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    NATURE & FOREST

    깊은산속 옹달샘
    아침편지 명상치유센터
    마음을 마음으로 치유하다


     

    참된 휴식이란 무엇일까. 깊은산속 옹달샘에서는 그저 잠깐 멈추는 것에 답이 있다고 설명한다. 그리고 이를 통해 삶의 새로운 에너지를 만드는 휴식의 단초를 찾을 수 있다고 말한다.

    강사를 따라 스트레칭하는 사람들

    매일 아침 의미 있는 짧은 단상과 나누고 싶은 에피소드 등을 곁들여 이메일을 보내주는 '고도원의 아침편지'를 아는 이가 많을 것이다. <뿌리깊은 나무>, 중앙일보 등의 기자를 거친 아침편지문화재단 고도원 이사장이 어마어마하게 쌓인 독서 카드를 이용해 쓰기 시작한 아침편지는 2001년 시작한 이래 어느덧 360만여 명의 아침을 여는 '마음의 비타민'이 되었다. 편지로 희망과 감사, 꿈 너머 꿈을 이야기하던 그가 회원들의 기부로 세운 명상 치유 센터가 '깊은산속 옹달샘'이다.

    명상하는 사람들 6개의 개인 이불이 비치되어 있는 방 냉온욕 탕에서 휴식을 즐기는 사람

    머물러, 느끼다

    워낙 조용해서 몰랐지만 센터에는 구석구석 많은 이들이 머물고 있었다. 명상의 집, 꿈꾸는 다락방, 꿈사다리집, 숲속의 그린하우스, 네잎클로버집 등 이름만큼이나 독특하고 아기자기한 색감을 지닌 열 채 이상의 건물이 숲 곳곳에 흩어져 작은 마을을 연상케 했다. 2009년 개원한 이래 기금이 모이는 만큼 한두 동씩 짓고 있는 건물은 저마다 숙소, 명상관, 도서관, 음식 연구소 등 역할이 다르듯 각자 개성 넘치는 디자인이다. 디자인만 사랑스러운 것이 아니다.

    볏짚과 황토를 이용해 친환경 공법으로 까다롭게 지은 건물은 건강까지 선물한다. 소리의 증폭으로 소리를 더욱 생생하게 느낄 수 있는 게르 형태의 명상 공간인 '하얀 하늘집'에서의 명상이 주는 소리의 증폭으로 소리를 더욱 생상하게 느낄 수 있는 게르 형태의 명상 공간인 '하얀 하늘집'에서 명상이 주는 평온의 시간 화학조미료를 쓰지 않고 계절이 주는 대로 조리한 '사람 살리는 밥상'을 만날 수 있는 나눔의 집에서 즐기는 한 끼 식사의 행복, 고도원 이사장이 직접 줄을 치며 읽은 책과 기증받은 책들로 빼곡한 '꿈 너머 꿈 도서관'에서 만나는 책 한권의 가르침이 새롭다. 회원들이 기증한 책들로 빼곡한 꿈 너머 꿈 도서관에서 만나는 책 한 권의 가르침이 새롭다. 황토와 자연석, 편백나무가 어우러진 옹달샘 그린스파에서 즐기는 냉온욕은 또 어떤가. 따뜻한 노천탕에 앉아 지나가는 바람의 소리를 듣고 있노라면 마음과 몸에 켜켜이 쌓인 묵은 피로까지 모조리 씻겨 내려가는 듯하다.

    사람살리는 예술밥상 이라는 문구가 적혀있고 아래는 요리도구들이 걸려있다 다양한 채소와 나물들이 있는 밥상을 차리고 있다 숲길을 따라 오르는 사람들

    옹달샘 스테이, 잠깐 멈춤을 이해하다

    깊은산속 옹달샘의 핵심은 명상이다. 그리고 명상의 목적은 사랑과 감사다. 언뜻 추상적인 것 같지만 복잡한 도시 생활과 단절되어 조용한 명상의 시간을 얻을 수 있는 것과 "사랑합니다", "감사합니다" 입으로 소리내는 것만으로도 마음속 응어리진 것들이 비워지고 그 안에 따뜻한 기운을 채울 수 있게 된다.

    프로그램 중 가장 인상적인 것은 징 소리에 맞춰 모든 일을 멈추고 몰입의 시간을 갖는 '잠깐 멈춤'의 시간이다. 명상을 이끄는 '아침지기'를 따라 숲속 산책길을 걷다 예고도 없이 울리는 징 소리에 맞춰 걸음과 모든 행동을 멈추고 잠깐 쉬는 시간을 갖는다. 멈추는 것만으로도 새소리, 바람 소리, 나뭇잎 떨어지는 소리, 옆 사람의 숨소리까지도 모두 선명하게 들린다. 몇 번의 훈련을 통해 들리지 않았던 자연의 소리가 들리고, 이내 마음의 소리까지도 들리게 된다. 식사 중에도 역시 징의 울림에 따라 모든 행동을 잠시 멈추는데, 입속에서 맴도는 재료들의 뒤섞임과 눈앞에 놓인 음식 냄새의 오묘함을 느낄 수 있다. 이러한 잠깐 멈춤의 시간을 통해 말로는 설명할 수 없는 감동과 느낌을 체득한다.

    하룻밤 혹은 며칠을 보내며 제대로 이런 몰입의 시간을 체험하고 싶다면 옹달샘 스테이 '옹스'를 신청하면 된다. 옹스 프로그램은 사람을 살리는 식사를 하고 자연에서의 휴식과 명상이라는 기본 줄기는 같지만, 주요 프로그램과 원하는 타입에 따라 '멍 스테이', '음식 스테이', '자연 명상 스테이', '스파 단식 스테이' 등 7개의 세부 프로그램을 선택할 수 있다. 인간의 즐거움과 편리를 위해 만든 온갖 첨단 기기와 복잡한 사람들과의 관계에 오히려 염증을 느낀다면 '침묵뱃지'를 통해 누구와도 대화하지 않고 '멍 때릴' 수 있는 권리를 갖는 멍 스테이를, 특별한 건강 레서피로 만드는 유기농 자연식을 통해 지친 몸의 활력을 찾고 싶다면 음식 스테이를, 몸과 마음을 온전히 비우고 싶다면 효소식 등으로 식탐을 끊어내는 스파 단식 스테이를 선택하면 된다. 이외의 모든 옹스 프로그램은 저마다 특색이 있으며 입소부터 퇴소에 이르기까지 아침지기의 안내에 따라 가이드를 받을 수 있다.

    엄숙해 보이는 프로그램이 배치된 스테이라 선뜻 나서기 어려운 여행길 같지만, 실제로 체험해보면 그 진지한 접근 속에서 나를 발견하고 예상치 못했던 소중한 깨달음을 얻게 될 것이다. 깊은 산 속에 숨겨진 옹달샘은 쉼이 필요한 순간에 '나를 편안하게 돕는' 휴식이 가득 찬 옹달샘이 분명하다.

    청소년 캠프를 찾고 있다면, 링컨학교

    명상과 힐링이 어른들의 전유물인가 싶지만, 깊은산속 옹달샘은 초등고학년부터 고등학생까지 대상으로 방학을 중심으로 힐링 치유 캠프인 링컨학교를 연다. 멘토 찾기가 주가 되는 캠프, 인생의 책을 찾는 캠프, 창의 인성을 키우는 캠프 등 주제는 조금씩 다르지만 청소년의 심신을 다독이고 상처를 어루만진다는 큰 테마는 변치 않는다.


     

    할인쿠폰

    INFORMATION

    • 문의1644-8421, 043-723-2033
    • 이용시간화~토요일 09:00~12:30, 13:30~18:00
    • 예약관리예약 필요
    • 이용안내행복한 가족 마음 여행 32만 원(2인),
      옹달샘 하루 명상 12만 원
    • 이용연령프로그램별 상이
    • 주차가능
    • 위치충청북도 충주시 노은면 우성1길 201-61
    • 홈페이지www.godowoncenter.com

    추천여행코스

    [1일 차] 문성자연휴양림 → (556m, 도보 8분) → 웰니스 관광 25선 깊은산속 옹달샘 아침편지 명상치유센터 → (13.8km, 승용차 21분) → [2일 차] 중앙탑사적공원 → (118m, 도보 2분) → 세계술문화박물관 리쿼리움 → (5.88km, 승용차 10분) → 탄금대 → (681m, 도보 10분) → 세계무술공원&충주라이트월드

    싱그러운 숲이 품은 재미난 체험장,
    문성자연휴양림


    다양한 체험을 즐길 수 있는 동적인 휴양림이다. 모과나무, 매실나무, 배롱나무가 자라는 생태 숲에서 호젓한 산책을 즐길 수 있고, 모노레일을 타고 30분 동안 숲 한 바퀴를 돌아보는 것도 좋다. 스릴 있는 삼림욕을 경험하고 싶다면 집라인을 탄다. 여름이 한창인 7월과 8월에 운영되는 물놀이장은 수심이 40~80cm 정도로 얕아 아이들 물놀이 장소로 제격이다. 목재문화체험장의 체험동에서 아기자기한 목공예품 체험을 해보는 것도 좋다. 예약은 필수.

    INFORMATION

    • 주소 충청북도 충주시 노은면 우성1길 191
    • 문의 043-870-7911
    • 이용시간 상시
    • 쉬는 날 연중무휴
    • 주차 가능

    깊은 산이 품은 진정한 휴식 공간,
    깊은산속 옹달샘 아침편지 명상치유센터


    문성자연휴양림 안에 위치한 잔잔한 분위기의 치유 쉼터다. 책의 글귀를 매일 아침 이메일로 전달하는 ‘고도원의 아침편지’ 사이트를 운영하는 고도원 씨가 대표로 있다보니, 잔잔한 사이트의 분위기와 비슷하다. 이곳에서는 걷기명상, 하루명상, 독서명상, 단식명상 등 열거하기 힘들 정도로 다양한 명상 프로그램이 진행된다. 모든 명상의 핵심은 ‘잠깐 멈춤’이다. 실천법은 간단하다. 징 소리가 들리는 즉시 하던 일을 멈출 것. 숲길을 걸으며 걷기 명상을 하다가 징이 울리면 멈춰 서서 자연의 소리에 귀 기울이고, 식사 중 징 소리가 들리면 밥 먹기를 멈추고 입속 재료의 어우러짐을 찬찬히 음미하는 식이다. 짧은 머뭄이 만족스럽지 않다면 친환경 숙박시설에 묵을 수 있는 ‘옹달샘 스테이‘를 이용해 본다. 볏짚과 황토로 지은 집에 머무는 것만으로도 정화되는 기분이다. 옹달샘 스테이를 이용하면 6개 테마 스테이 중 한 가지를 무료로 체험할 수 있다. 과부화된 뇌를 쉬게 하고 싶다면 멍 스테이를, 자연에 폭 안겨 고요한 휴식을 누리고 싶다면 자연명상 스테이를, 무거운 몸과 마음을 가뿐히 비우고 싶다면 단식 스테이가 좋다. 명상온천으로 이름난 그린스파 이야기도 빼놓을 수 없다. 냉욕과 온욕을 번갈아할 수 있는 냉온욕탕, 숲이 한눈에 내려다보이는 노천탕, 굳은 근육을 부드럽게 풀어주는 찜질방을 갖췄다.

    INFORMATION

    • 주소 충청북도 충주시 노은면 우성1길 201-61
    • 문의 1644-8421, 043-723-2033
    • 이용시간 화~토요일 09:00~12:30, 13:30~18:00
    • 쉬는 날 월요일
    • 주차 가능
    • WiFi 일부 구역 가능(카페, 도서관)
    • 입장료 명상 1박 2일 22만 원, 하루명상 12만 원(프로그램마다 다름)
    • 언어지원 불가
    • 홈페이지 www.godowoncenter.com

    한국 고대 역사의 흔적,
    중앙탑사적공원


    중앙탑사적공원은 고구려, 백제, 신라의 흔적이 남아 있는 역사 공간이다. 공원 안에는 ‘중앙탑’이라 부르는 충주 탑평리 칠층석탑(국보 제6호)이 자리한다. 통일신라가 8세기 후반~9세기 초에 세운 것으로 추정되며, 오늘날까지 남아 있는 통일신라 석탑 중 가장 규모가 크다. 공원 중앙탑 주변으로 조각공원, 충주박물관, 음악분수 등을 갖추며 아늑한 공원이 되었다. 공원 동쪽의 탄금호 순환 자전거길을 따라 남한강이 펼쳐져 가슴이 탁 트인다.

    INFORMATION

    • 주소 충청북도 충주시 중앙탑면 탑평리 11
    • 문의 043-842-0532(충주 종합관광안내소)
    • 이용시간 상시
    • 쉬는 날 연중무휴
    • 주차 가능
    • WiFi 불가
    • 입장료 무료
    • 언어지원 불가
    • 홈페이지 없음

    세계 와인과 전통주가 익어가는,
    세계술문화박물관 리쿼리움


    세계의 술을 한자리에서 볼 수 있는 술 박물관이다. 와인역사·문화관, 오크통관, 맥주관, 전통주관, 동양주관 등 7개 전시관은 전 세계 술의 특징과 역사, 제조법, 보관법을 소개한다. 와인역사·문화관에서 유명 와인의 상표 읽는 법이나 와인 평가법을 배울 수 있고, 한국 전통주관에서 막걸리와 소주의 제조 과정을 살펴볼 수 있다. 1주일 전 홈페이지나 전화로 예약하면 전통주·막걸리 빚기 체험 등을 할 수 있다.

    INFORMATION

    • 주소 충청북도 충주시 중앙탑면 탑정안길 12
    • 문의 043-855-7333
    • 이용시간 10:00~18:00
    • 쉬는 날 월요일, 1월 1일, 명절 연휴 당일과 전날
    • 주차 가능
    • WiFi 가능
    • 입장료 어른 5000원, 어린이 4000원
    • 언어지원 영어 가능
    • 홈페이지 www.liquorium.com

    신라의 악성이 남긴 흔적,
    탄금대


    해발 107m의 대문산, 남한강과 달천이 모이는 지점에 자리한 명승지다. 탄금대 우륵이 가야금을 타며 나라 잃은 설움을 달랬다고 하여 붙은 이름이다. 우륵이 가야금을 연주했다고 짐작되는 자리에 2층 누각인 탄금정이 있다. 임진왜란 때 신립 장군(1546~1592)이 배수진을 치고 싸우다 전사한 곳이기도 하다. 탄금정 아래, 가파른 절벽인 열두대에서 보이는 풍경은 한강8경 중 하나라는 ‘탄금경’이다. 탄금대 주변은 탄금대공원으로 조성되었고 기암절벽 위의 솔숲 산책로, 기념비, 조각공원 등이 있다.

    • 주소 충청북도 충주시 탄금대안길 105
    • 문의 043-848-2246(탄금대공원 관리사무소)
    • 이용시간 상시
    • 쉬는 날 연중무휴
    • 주차 가능
    • WiFi 가능
    • 입장료 무료
    • 언어지원 불가
    • 홈페이지 없음

    전세계 무술 전시와 빛의 향연,
    세계무술공원&충주라이트월드


    세계무술공원은 한국 전통 무예인 택견의 본고장이라 불리는 충주를 대표하는 곳이다. 세계무술박물관에서는 택견과 세계 각국의 무술 자료를 볼 수 있다. 남한강에서 건진 호박돌로 만든 돌 미로원, 애니메이션 캐릭터 테마파크인 라바랜드, 자연친화적 놀이터인 나무숲놀이터도 있다. 2018년 4월 세계무술공원 안에 빛 테마파크, 충주라이트월드가 개장했다. 각 나라의 대표 동화를 빛 구조물로 제작한 세계테마존, 충주의 관광명소를 빛으로 풀어낸 충주테마존이 근사하다. 매일 저녁, 한 시간에 한 번씩 영상 쇼가 열린다.

    INFORMATION

    세계무술공원

    • 주소 충청북도 충주시 남한강로 24
    • 문의 043-850-6740
    • 이용시간 05:00~18:00
    • 쉬는날 연중무휴
    • 주차 가능
    • WiFi 가능
    • 입장료 무료
    • 언어지원 불가
    • 홈페이지 없음

    충주라이트월드

    • 주소 충청북도 충주시 남한강로 24
    • 문의 1522-1258
    • 이용시간 18:00~23:00
    • 쉬는날 연중무휴(우천 시 홈페이지 공지)
    • 주차 가능
    • WiFi 가능
    • 입장료 개장 기념 특별가 8000원(6월 30일까지 적용), 어른 1만5000원, 학생 1만3000원
    • 언어지원 불가
    • 홈페이지 www.lightworld.co.kr

    여행 팁

    <충주감성자전거투어와 감성버스투어>

    충주마리나센터에 자리한 충주체험관광센터에서 감성자전거투어와 감성버스투어를 운행한다. 감성자전거투어는 전문 관광가이드의 인솔 아래 충주의 다채로운 풍경과 문화유산을 만나는 당일 자전거 투어 프로그램이다. 감성버스투어 역시 전문 관광가이드가 동행해 충주의 문화유산과 체험 거리를 소개하는 당일 프로그램이다.

    주소 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 150 마리나센터 1층 / 문의 043-845-0245, 043-850-6739 / 홈페이지 www.chungju.go.kr/tour

    ✔ 웰니스 여행 추천 코스

    <숲과 물에 흠뻑 빠찌는 충주 자연주의 여행>

    깊은산속 옹달샘-아침편지 명상치유센터 → (20.06km, 승용차 34분) → 목계나루 → (9.29km, 승용차 16분) → 탄금호국제조정경기장

    - 깊은산속 옹달샘-아침편지 명상치유센터 : 충청북도 충주시 노은면 우성1길 201-61 / 043-723-2033, www.godowoncenter.com

    - 목계나루 : 충청북도 충주시 엄정면 동계길 29-1 / 043-853-1929

    - 탄금호국제조정경기장 : 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 150 / 043-850-2991, 2995

    <강변길, 숲길, 논길 따라 충주 걷기 여행>

    깊은산속 옹달샘-아침편지 명상치유센터 → (13.37km, 승용차 22분) → 중앙탑사적공원 → (12.55km, 승용차 20분) → 비내길 1구간 → (도보 3분) → 능암온천랜드

    - 깊은산속 옹달샘-아침편지 명상치유센터 : 충청북도 충주시 노은면 우성1길 201-61 / 043-723-2033, www.godowoncenter.com

    - 중앙탑사적공원 : 충청북도 충주시 중앙탑면 탑평리 11 / 043-842-0532(충주 종합관광안내소)

    - 비내길 1구간 : 충청북도 앙성면 새바지길 17 / 043-850-3612(충주시청 환경정책과)

    - 능암온천랜드 : 충청북도 충주시 앙성면 새바지길 37 / 043-844-2020 , www.neungam.com

    ✔ 추천 맛집

    - 중앙탑 장수네집 : 오리누룽지백숙 / 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 112-5 / 043-855-3456, http://korean.visitkorea.or.kr

    - 운정식당 : 올뱅이해장국 / 충청북도 충주시 중원대로 3432-1 / 043-847-2820, http://korean.visitkorea.or.kr

    - 탄금대왕갈비탕 : 왕갈비탕 / 충청북도 충주시 능바우길 35 / 043-857-8577, http://korean.visitkorea.or.kr

    ✔ 추천 숙박

    - 충주그랜드관광호텔 : 충청북도 충주시 중원대로 3496 / 043-848-5554, www.cjgrand.com, http://korean.visitkorea.or.kr

    - 필림37.2 : 한국관광품질인증 / 충청북도 충주시 연원로 17 / 043-842-0515 , http://korean.visitkorea.or.kr

    - 수안보사이판온천호텔 : 한국관광품질인증 / 충청북도 충주시 수안보면 온천천변길 39-5 / 043-846-3111, https://suanbosaipanspahotel.modoo.at

    • 담당부서 : 의료웰니스팀
    • 등록 및 수정문의 : 033-738-3380
    • 관광안내문의 : 1330(일반, 공중전화, 핸드폰)