3 강화도 특산품인 강화사자발쑥은 일반 쑥보다 향이 진하고 비타민A 함량이 높아 만성질환 예방에 효과적이라고 알려져 있다. 약석원은 이 강화사자발쑥을 이용해 면역력 강화 프로그램을 선보인다. 대표 프로그램은 좌훈과 온열뜸을 이용해 서서히 체온을 올리는 ‘체온 1도 올리기 프로젝트’. 체온이 1도만 올라도 면역력이 강해지고, 기초대사량이 증가하며, 혈액순환도 원활해진다. 몸 속 깊은 곳부터 차오르는 온기로 일상의 피로를 풀어보자. Wellness Program 약석원의 ‘체온 1도 올리기 프로젝트’ 프로그램은 100% 예약제로 운영되며, 한 번에 최대 25명까지 참여할 수 있다. 체험은 좌훈 40분을 시작으로, 복부 뜸 30분, 허리 뜸 30분 등 총 1시간 40분 동안 진행된다. 체험객에게는 강화사자발쑥으로 만든 진한 한방진액차가 제공된다. 약석원은 전통 좌훈을 통해 체온 상승을 유도한다. 좌훈이란 따뜻한 약초 연기를 앉아서 쐬는 한방 온열 요법을 말한다. 이 체험의 효과는 어떤 도구를 쓰느냐에 크게 좌우되는데, 약석원은 체험자가 편하게 앉을 수 있도록 인체공학적으로 설계해 특허까지 받은 옹기 좌훈기를 사용한다. 내부 열기가 오래 유지되는 적절한 통기구멍도 나 있다. 좌훈에 사용되는 약쑥은 3년간 숙성한 강화사자발쑥이다. 숙성한 약쑥은 휘발 성분이 안정되어 연기를 쐬어도 자극적이지 않고 향이 깊고 은은하다. 연소 효율이 높아 좌훈(40분)과 복부·허리 뜸(각 30분)이 진행되는 긴 시간 동안 높은 온도를 꾸준히 유지해 준다. 좌훈을 마친 뒤에는 뜸기를 복부와 허리에 올려 뜸을 뜰 수 있다. 뜸기의 온도가 매우 높으므로, 안전을 위해 직원의 안내에 따르는 것이 무엇보다 중요하다. 체험 후에는 올라간 체온을 유지하기 위해 1~2시간 뒤에 샤워하는 것을 추천한다. 약석원은 체험 공간 구성에도 많은 정성을 들였다. 외관은 일반 건물과 다르지 않지만, 내부는 전통 한옥 분위기를 그대로 재현해 전혀 다른 인상을 준다. 거실과 뜸방 벽은 원적외선을 방출해 면역력 증진에 도움을 주는 황토벽돌로 마감했다. 벽돌도 황토에 짚을 섞어 수작업으로 만든 것이다. 사계절 일정하게 유지되는 약석원의 실내 온도는 정서적 안정감을 선사한다. 몸속을 따끈하게 데웠다면, 이번엔 건강한 음식으로 속을 든든하게 채울 차례다. 약석원에서는 지역 약초와 국내산 잡곡을 활용한 8종의 영양밥을 제작하고 판매한다. 건강 연잎밥, 연자 영양밥과 함께 단백질 13g과 식이섬유 7g을 함유한 프로틴 영양밥이 대표 상품. 체험 후 즐기기는 균형 잡힌 식사로 제격이다. ■ 약석원 - 주소 : 인천광역시 강화군 양도면 중앙로787번길 56-53 - 영업시간 : 월~금요일 09:00~20:00, 토~일 08:00~19:00 - 문의 : 032-937-5338 - 홈페이지 : https://yakseokwon.com/ 화개정원은 교동도에서 가장 높은 산인 화개산에 조성한 정원이다. 내부에는 다섯 가지 테마로 조성된 정원과 강화도의 상징인 저어새를 형상화한 스카이워크 전망대가 있다. 전망대에서는 7km 떨어진 황해도 연백평야까지 한눈에 담긴다. 모노레일을 타고 정상까지 올라갔다가 내려오면서 정원을 감상하는 코스를 추천한다. ■ 화개정원 - 주소 : 인천광역시 강화군 교동면 교동동로471번길 6-62 - 영업시간 : 월~금요일 08:00~19:00, 토~일 08:00~20:00 연중무휴 - 문의 : 032-932-2336 - 홈페이지 : https://www.ganghwa.go.kr/hwagae/ 대한성공회 강화성당은 우리나라 최초의 한옥 성당이다. 독특한 외형 때문에 언뜻 보면 사찰 같지만, 지붕 용마루에 세워진 십자가가 이곳이 성당임을 증명한다. 내부 곳곳에 보이는 서양 건축양식이 이곳만의 독특한 분위기를 만들어낸다. ■ 대한성공회 강화성당 - 주소 : 인천광역시 강화군 강화읍 관청길27번길 10 - 영업시간 : 연중무휴 - 문의 : 032-930-4571 - 홈페이지 : https://www.ganghwa.go.kr/open_content/tour/tour/tourInfoDetail.do?tour_seq=64&keyword=%EC%84%B1%EB%8B%B9&tourdiv=all ※ 위 정보는 2025년 8월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다. .mo{display:none;} @media screen and (max-width: 1023px){ .mo{display:block;} .pc{display:none;}}