4 기온과 함께 뚝 하고 떨어져 버린 면역력. 다시 끌어올리기 위해 필요한 건, 웃음과 이너-피스! 아무 말이나 해도 웃음이 빵 터지는 찐친과 함께, 몸과 마음의 독소를 쏙 빼줄 웰니스 성지로 떠나요. 두 발과 친구만 있다면 어디든 갈 수 있어! 🧑‍🤝‍🧑 🌾오늘은 나도 같이 발효 중? 미생물이 차려준 발효 한 상 인위적인 히터는 잠시 잊어요. 쌀겨효소찜질테라피는 미생물이 쌀겨를 발효시킬 때 발생하는 60~70°C의 순수 발효열로 몸을 데우는 이색 힐링 공간 이에요. 고운 쌀겨 위에 누우면 직원분이 삽을 들고 다가와 얼굴을 제외한 전신을 싹 다 묻어줘요. 거의 모래놀이 모드 ON. 친구와 놀이터에서 놀던 동심으로 돌아간 기분도 들어요. 쌀겨 속에 파묻혀 있으면, 달리기를 한 것처럼 땀이 우수수 나고 몸도 한결 가벼워지는 느낌이 들죠. 찜질을 마치면 쌀겨 특유의 보송한 촉감 덕분에 매끈해진 피부는 덤이에요. 💆묵은 피로 굿바이, 신진대사 엔진 가동! 땀만 빼는 사우나와는 결이 달라요. 발효열은 체내 깊숙한 곳까지 열기를 전달하여 혈액 순환을 촉진하고, 우리 몸 면역력의 핵심인 기초 체력을 높여주는 데 탁월한 효과가 있어요. 찜질 뒤에는 몸에 남은 쌀겨 가루로 천연 스크럽도 즐겨보세요. 스트레스까지 말끔히 벗겨지는 기분이 든답니다. 만성 피로를 달고 사는 친구와 나란히 누워 뜨거운 열기를 나누다 보면, 그동안 쌓였던 근육통과 피로가 눈 녹듯 사그라질 거예요. ➡️ 쌀겨효소찜질테라피 - 주소: 충청북도 충주시 금가면 충원대로 1355 - 운영 시간: 09:30~18:00 (마지막 찜질 16:30) ※ 매주 월요일 휴무 [🎁 가볼래-터의 여행 꿀팁] 미생물 발효 관리를 위해 100% 예약제로 운영돼요. 방문 전 예약은 필수. 🧘‍♂️ 디지털 세상 대탈출, 머릿속 피로 회복 오대산 자연명상마을 옴뷔는 TV와 와이파이가 없는 디지털 디톡스 성지예요. 일상을 점령한 소음과 스마트폰 알림에서 벗어나 오롯이 나에게 집중할 수 있는 공간이죠. 옴뷔는 오대산의 절, 월정사에서 운영하는 스테이예요. 절에서 운영하는 템플스테이와는 달리 개별 숙소에서 편하게 쉬면서 머물 수 있어요. 특히 모든 숙소는 단독 명상실이 갖춰져 있어, 창밖 풍경을 바라보며 마음을 가라앉히기 좋답니다. 👟 오대산이 품은 치유의 공간 오대산 자연명상마을 옴뷔의 하루는 몸과 마음을 정화하는 세심한 프로그램들로 채워져요. 전문가의 지도 아래 싱잉볼 명상, 요가, 걷기 등 다채로운 프로그램에 자유롭게 참여할 수 있어 명상이 낯선 초보자들도 부담 없이 마음 챙김의 기술을 배울 수 있답니다. 자유 시간에는 마을 내 조성된 명상 정원이나 오대산 선재길을 따라 친구와 가볍게 걸어보세요. 함께 걷는 것만으로도 훌륭한 위로가 된답니다. 인위적인 자극 대신 자연에 맞닿아있는 옴뷔에서, 방전되었던 에너지를 채워보세요. ➡️ 오대산 자연명상마을 옴뷔 - 주소: 강원특별자치도 평창군 진부면 오대산3길 2 - 운영 시간: 09:00~17:00 (체크인 14:00~17:00, 체크아웃 11:00) [🎁 가볼래-터의 여행 꿀팁] 스님과 함께하는 차담 시간도 참여해 보세요. 평소 털어놓지 못했던 고민을 나누며 마음의 짐을 덜어낼 수 있어요. 🌳 함라산 소나무 숲과 녹차의 싱그러운 만남 함라산 기슭에 자리한 국립익산치유의숲은 한반도 최북단 녹차 자생지와 울창한 소나무 숲이 어우러진 산림 복지 공간이에요. 2025년 시범 운영만으로도 이미 입소문을 탄 힐링 명소로, 2026년 정식 개장과 함께 치유 프로그램도 본격적으로 선보이고 있어요. 숲 지형을 그대로 살린 무장애 산책로도 잘 닦여 있어 부담 없이 산림욕 산책을 즐길 수 있어요. 🔋 배터리 급속 충전 중! 온기로 채우는 면역력 실내 시설은 화려함보다 내실에 집중했어요. 몸을 따뜻하게 데워주는 건식 반신욕, 기기에 누워 휴식하는 두타 마사지, 정갈한 다도 체험이 핵심이죠. 통창 너머의 숲을 바라보며 친구와 도란도란 차를 마시다 보면, 걱정거리는 싹 내려가고, 방전됐던 에너지가 급속 충전되는 기분이에요. 혼자라면 자칫 지루할 수 있는 정적인 치유의 시간도, 마음 맞는 친구와 함께라면 세상에서 가장 즐거운 휴식! 올해 정식 개장을 한 만큼 앞으로 치유 프로그램은 더 다채로워질 예정이에요. ➡️ 국립익산치유의숲 - 주소: 전북특별자치도 익산시 웅포면 함라산길 623 - 운영 시간: 09:00~18:00 - 점심 시간: 12:00~13:00 ※ 주말 및 공휴일 휴무 [🎁 가볼래-터의 여행 꿀팁] 치유 프로그램은 방문 전 예약을 추천해요. 근처에 산림문화체험관, 곰돌이 유아숲체험원도 있어 즐길 거리가 가득하니 놓치지 말고, 함께 둘러보세요. 🧘 몸의 정렬부터, 입의 즐거움까지 도심에서 조용한 휴식을 꿈꾼다면 소담요가가 정답이에요. 요가와 마음을 채우는 음식을 결합한 ‘브런치요가(요마카세)’ 클래스 로 인기. 약 60분 동안 아로마 테라피로 시작해 몸을 가볍게 푸는 요가, 싱잉볼 명상까지 이어져요. 혹시 요가가 어렵지 않을까 걱정된다면 더더욱 OK. 선생님이 수업을 세심하게 이끌어줘서 초보들도 충분히 해낼 수 있답니다. 🥗 비주얼에 한 번, 건강한 맛에 두 번 반하는 매력적인 시간 요가와 명상까지 마치고 나면, 몸도 마음도 한결 말랑해지죠. 그 상태로 즐기는 브런치가 소담요가의 하이라이트예요. 제철 식재료로 정성껏 준비한 건강 식단은 보기만 해도 기분 좋아지는 화려한 비주얼을 자랑해요. 매번 달라지는 신선한 채소와 과일, 정갈한 요리까지. 탄단지가 완벽한 브런치를 즐겨보세요. 수련 직후 친구와 나누는 맛있는 식사에 수다를 멈추지 못할 거예요. 몸도 풀고 입도 행복해지는 마법! ➡️ 소담요가 - 주소: 광주광역시 북구 양지길 8-4 1층 - 운영 시간: 09:00~21:00 ※ 매주 일요일 휴무 [🎁 가볼래-터의 여행 꿀팁] 브런치요가(요마카세)는 매주 목·금·토요일에만 운영되며 최소 2인 이상부터 예약할 수 있어요. ▶ 여행지 한눈에 보기 4 | '가볼래-터 2026년 2월호' 여행기사 ※ 위 정보는 2026년 1월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트와 사진은 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다.