호수에서 불어오는 바람이 이마에 맺힌 땀방울을 씻어간다. 쨍쨍한 8월의 햇살도 호숫가에 와서는 그 기세를 멈추고 바람과 함께 춤이라도 추는 듯하다. 뜨거운 햇살 아래 시원한 바람을 느끼며 ‘그래, 여름은 더운 게 당연하지’ 고개를 끄덕이게 되는 곳. 여행자의 마음에도 여유를 가르치는 충주시 탄금호의 풍광이다. 탄금호국제조정경기장이 있는 호반에는 일반인을 위한 조정체험장과 수상레포츠체험장도 함께 자리하고 있다. 지난 2013년에 열린 충주세계조정선수권대회를 계기로 탄금호는 국내 조정의 중심으로 자리 잡고 있다. 조정은 길고 좁은 형태의 보트에 앉아 노를 저어 나아가는 수상 스포츠다. 여러 명의 선수들이 호흡을 맞춰 노를 저어 나아가는 모습은 멀리서 바라보는 것만으로도 시원하고, 물살을 가르며 경기를 펼치는 모습 또한 스릴 있다. 대한장애인조정연맹은 탄금호국제조정경기장에서 장애인을 위한 조정체험 프로그램을 진행해 누구나 무료로 조정체험을 즐길 수 있다. 선수들이 앉는 자리에 안전벨트를 장착한 등받이의자가 있고 중심을 잡아주는 폰툰이 양쪽에 설치되어 있어 안전하다. 장애인조정체험은 조정을 보관하고 선수들이 체력 단련을 하는 보트하우스에서 시작된다. 상체와 팔의 힘을 적극적으로 사용하는 경기인 만큼 노를 젓는 로잉(rowing) 훈련을 할 수 있도록 고안된 일명 '에그로미터'를 타는 것이다. 팔을 돌리며 어깨의 힘을 적극적으로 사용하는 동작이 처음엔 낯설지만, 체험지도자의 친절한 설명을 들으며 자연스럽게 익힐 수 있다. 장애인 조정선수의 훈련을 위해 제작된 장애인바이크도 특별한 체험이다. 발 대신 팔로 페달을 돌려 움직이는 장애인바이크를 타고 호반을 달려보는 시간이다. 경사로를 오를 때는 힘들지만 시원한 바람을 맞으며 평지를 달려 나가는 즐거움을 만끽할 수 있다. 조정을 띄우는 선착장으로 나가면 푸른 물결에 가슴이 설렌다. 물살을 따라 이리저리 흔들리는 조정 위에 잘 앉을 수 있을까 걱정스럽지만 장애인용으로 개조되어 별 무리 없다. 체험지도자의 설명에 따라 노젓기를 시작하면 조정은 이내 물결을 따라 앞으로 나아간다. 체험객이 원하면 체험지도자가 선두에 타고 2인 1조가 되어 호수 가운데로 나가볼 수도 있다. 모든 체험은 무료로 진행되며, 최소 일주일 전에는 대한장애인조정연맹 홈페이지( http://kara.kosad.kr )에서 예약해야 한다. 장애인조정체험은 10월 말까지 계속되며, 매주 월요일과 화요일은 휴무다. 오는 8월 14일(금)~15일(토)에는 2015 충주 탄금호 전국장애인조정대회가 열린다. 푸른 호수 위에서 여러 대의 조정이 각축을 벌이는 멋진 광경을 가까이서 볼 수 있는 기회다. 조정체험장 옆에는 탄금호수상레포츠체험장이 자리하고 있다. 매년 여름 충주 시민은 물론 충주를 방문하는 여행자들에게 깜짝 선물이 되어주는 공간이다. 충주시와 충주시요트협회가 운영하는 곳으로 요트, 둥둥바이크, 카약, 스탠딩카약 등 모든 체험이 무료다. 그중 요트와 카약은 상반신 사용이 자유로운 장애인이라면 문제없이 체험이 가능하다. 안전교육 및 카약 노젓기 설명을 10분 정도 듣고 난 후 호반의 체험장으로 내려가면 물위를 떠가며 신나는 체험을 즐길 수 있는 다양한 기구가 기다린다. 요트는 돛에 안기는 바람의 힘을 이용해 물위를 달린다. 바람을 따라 미끄러져 나가는 속도감을 맛보며 영화 속 주인공이 된 듯 느긋하게 탄금호를 누비는 체험이다. 오로지 바람의 힘만으로 가는 무동력 요트여서 안전하게 즐길 수 있다. 3~4인이 함께 탈 수 있는 대형 요트나 체험조교와 2인 1조를 이루는 딩기요트 중 선택할 수 있다. 2인 1조로 진행되는 카약체험은 유유자적 탄금호의 풍광을 즐기는 동시에 함께 탄 사람과 두런두런 이야기도 나눌 수 있는 추억 만들기 시간이다. 때로는 노를 힘껏 저어 앞으로 나가기도 하고, 잠시 노를 수평으로 놓고 다른 체험객들을 구경하며 호수의 낭만을 만끽한다. 체험조교의 친절한 도움을 받아 무리 없이 진행되지만, 구명조끼 착용 등 안전수칙을 꼭 명심하자. 탄금호수상레포츠체험장은 오는 9월 10일까지 운영하며, 매주 월요일과 화요일은 휴무다. 일주일 전 전화 예약(043-856-0629)이 필수다. 탄금호국제조정경기장 인근에 자리한 중앙탑사적공원은 국토의 중심에 있다 하여 중앙탑으로 불렸던 충주탑평리칠층석탑(국보 제6호)과 산책로, 조각공원 등으로 꾸며졌다. 탑평리 칠층석탑은 통일신라시대 석탑으로, 당시 축조된 석탑 중 가장 큰 규모로 알려져 있다. 남한강변과 어우러진 탑의 웅장함을 감상하고 호반의 풍광을 즐기며 여유로운 시간을 갖기에도 좋다. 국내에 유일하게 남아 있는 고구려비를 볼 수 있는 공간이다. 고구려 장수왕이 남한강 유역을 공략하면서 세운 기념비로 추정되는 충주 고구려비(국보 제205호)다. 고구려의 역사와 생활상 등을 전시한 공간을 지나면 오랜 세월을 거치며 마모된 흔적이 역력한 고구려비를 만난다. 마을 입구에 무심히 서 있던 고구려비가 발견된 과정과 그 역사적 가치를 소개하는 전시물도 함께 볼 수 있다. 해설사의 자세하고 재미있는 설명도 놓치지 말자. 월악산 만수봉으로 오르는 만수계곡은 너럭바위와 계곡물이 어우러져 절경을 이룬다. 계곡을 따라 약 2km 구간의 자연관찰로가 조성되어 있는데, 그 중 약 700m 구간은 휠체어 이동이 자유로운 무장애 탐방로다. 야생화단지와 시원한 계곡이 어우러져 여행의 즐거움을 더한다. 무더위에도 꿋꿋하게 꽃을 피워낸 벌개미취, 범부채 등 여름 꽃들이 피어난 야생화단지를 지나면 계곡을 따라 조성된 나무데크와 울창한 숲이 시원함을 전한다. 휠체어가 접근할 수 있도록 꾸며진 장애인 전용 계곡체험장도 특별하다. 탐방 포인트에는 시각장애인용 점자안내판이 설치되어 있고 잠시 쉬어가기 좋은 휴게공간도 마련되어 있어 가벼운 소풍을 즐기기에 그만이다. 안내센터에 문의하면 숲해설사와 함께 탐방로를 돌며 일제강점기에 만들어진 송유가마를 비롯해 탐방로에서 만나는 식물들에 대해 친절한 설명을 들을 수 있다. <당일 코스> 중앙탑사적공원(장애인 주차구역, 장애인화장실) → 탄금호 조정체험 & 수상레포츠체험장(장애인 주차구역, 탄금호 마리나센터 장애인화장실 이용) → 귀가 <1박2일 코스> 첫째날 : 진남관 → 점심식사 → 여수해상케이블카 → 교동시장(장애인화장실 있음) → 저녁식사(삼학집 서대회, 좌식 테이블, 주차장 없음, 장애인화장실 없음) 및 숙박 둘째 날 : 월악산 만수계곡 자연관찰로(장애인 주차구역, 장애인화장실) → 귀가 <2박3일 코스> 첫째날 : 중앙탑사적공원 → 탄금호 조정체험 & 수상레포츠체험장 → 충주고구려비전시관(장애인 주차구역, 장애인화장실) → 숙박 둘째날 : 월악산 만수계곡 자연관찰로 → 미륵사지(장애인 주차구역, 장애인화장실) → 숙박 셋째날 : 충주 호반 드라이브 → 충주댐 공도교(엘리베이터, 장애인 주차구역, 충주댐 물문화관 장애인화장실 이용) → 귀가 ○ 문의 - 탄금호 수상레포츠체험 043-856-0629(충주시요트협회) - 탄금호 장애인조정체험 02-786-8466(대한장애인조정연맹) - 충주고구려비전시관 043-850-7301 - 월악산국립공원 만수계곡 자연관찰로 안내센터 043-653-3250 / http://worak.knps.or.kr - 충주종합관광안내소 043-842-0531 ○ 관광지 무장애 정보 - 탄금호 장애인조정체험 & 수상레포츠체험장 * 장애인 주차구역 있음 * 탄금호국제조정경기장 마리나센터 내 장애인화장실 있음 * 장애인조정체험 & 수상레포츠체험장 내 장애인화장실 없음 * 체험장이 있는 호반으로 내려가는 길에 기울기 약 8도의 경사로 있음 - 중앙탑사적공원 * 장애인 주차구역, 장애인화장실 있음 * 공원 내 모든 구간 단차 없어 휠체어 이동 용이 - 충주고구려비전시관 * 장애인 주차구역 있음 * 주차구역 앞에 장애인화장실 있음, 화장실 앞 기울기 5도 내외 경사로 있음 * 주 출입구 및 전시관 내 모든 구역 단차 없어 이동 용이 - 월악산국립공원 만수계곡 무장애 탐방로 * 탐방로 입구에 장애인 전용 주차공간 있음 * 탐방로 내에 장애인화장실 있음, 화장실 입구에 기울기 약 6도의 경사로 있음 * 무장애 탐방로 휠체어 이동 가능, 기울기 6~7도의 경사 구간 있음 ○ 자가운전 정보 - 중부내륙고속도로 북충주IC → 감노로 따라 약 6.4km 이동 후 좌회전 → 약 600m 이동 후 삼거리에서 우회전 → 중앙탑길 따라 약 180m 이동 후 좌회전 → 탄금호국제조정경기장 내 보트하우스 옆 주차장에 주차 → 보트하우스 내 장애인조정체험장 ○ 숙박 정보 - 리버호텔 : 충북 충주시 애향로 35 / 043-851-2235 * 장애인용 객실 있음, 단차 없어 객실 진입 용이, 장애인용 욕실 있음, 조식 제공 - 수안보파크호텔 : 충주시 수안보면 탑골1길 36 / 043-846-2331 / www.suanbopark.co.kr * 장애인용 객실 없음, 주 출입구 경사로로 접근 가능, 장애인용 엘리베이터 있음 - 수안보로얄호텔 : 충주시 수안보면 장터1길 26 / 043-846-0190 * 장애인용 객실 없음, 주 출입구 경사로로 접근 가능, 장애인용 엘리베이터 있음 - 켄싱턴리조트 충주 : 충주시 앙성면 산전장수1길 103 / 043-840-2700 / www.kensingtonresort.co.kr * 장애인용 객실 없음, 주 출입로 단차 없음, 장애인용 엘리베이터 있음 ○ 식당 정보 - BFL스테이크하우스 : 스테이크, 샐러드바 / 충주시 중앙탑면 중앙탑길 150 / 043-842-1293 * 탄금호 마리나센터 2층에 위치, 엘리베이터 있음, 마리나센터 1층 장애인화장실 이용 - 향나무식당 : 청국장, 두부전골 / 충주시 수안보면 장터1길 11 / 043-846-2813 * 주 출입구 휠체어 이동 가능, 입식 테이블 있음, 장애인화장실 없음 - 운정식당 : 올갱이해장국 / 충주시 중원대로 3432-1 / 043-847-2820 * 주 출입구 휠체어 이동 가능, 입식 테이블 있음, 장애인화장실 없음, 전용 주차공간 있음 글, 사진 : 박성원(여행작가), 일러스트 | 안정빈 ※ 위 정보는 2019년 6월에 갱신된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다.