한방특화도시인 제천은 한약재가 많이 난다. 서울, 대구, 충남 금산과 함께 우리나라 4대 약령시장 중 한 곳으로 소문이 자자하다. 제천에 약초시장이 크게 형성된 것은 조선시대 후기라고 한다. 제천시의 진산인 용두산 줄기 남쪽 계곡에 명암산채건강마을이 있다. 한방검사와 주름제거팩, 발관리, 약돌좌훈을 즐기며 한방차를 시음하고, 한약재를 가미한 가양주도 만들어보고, 정원에서 자라는 한약재의 향기를 맡으며 하룻밤 쉬고 추억도 쌓을 수 있는 힐링 마을이다. 의림지에서 명암산채건강마을로 찾아가는 길은 매우 한적하다. 차창을 열면 강원도 산골보다도 맑은 공기가 폐부 깊숙이 파고든다. 명암산채건강마을에는 돌과 황토로 지은 펜션들과 한방명의촌, 한방주체험관이 한자리에 모여 있다. 펜션 단지 정원에는 삼지구엽초 등 한약재가 자란다. 야생화가 자라는 정원이 아니라 약용식물원인 셈이다. 정원 산책 후 찾아간 곳은 산촌형 테마 한의원이라고 하는 한방명의촌. 한옥으로 지어진 이곳에서는 한방건강검사, 한방주름제거팩 체험, 한방발관리 체험, 약돌좌훈 체험, 한방건강차 시음 등으로 구성된 3시간짜리 한방 체험 프로그램을 운영하고 있다. 서울에서 한의원을 경영했던 한의사 손영태 원장이 상주한다. 프로그램 순서는 그날의 참여 인원수에 따라 조금씩 변경된다. 일단 따끈한 쌍화차 한 잔을 마시며 약돌좌훈 체험으로 여행의 피로를 풀어준다. 검사실에서는 가속도맥파 검사, 자율신경균형도 검사, 체성분 분석 검사 등을 하게 된다. 가속도맥파 검사는 혈관 상태 등 혈관의 건강점수를 보여주고 어떻게 관리할지 코멘트를 해준다. 점수에 따라 피검사자들의 표정이 굳어지기도 하고 활짝 펴지기도 한다. 자율신경균형도 검사는 평균 심박수, 스트레스지수, 피로지수, 건강지수를 알려준다. 당연히 스트레스와 피로지수는 낮을수록, 건강지수는 높을수록 좋다. 이제 가장 중요한 검사 결과만 남았다. 바로 체성분 분석 결과다. 여기에서는 체지방량, 비만도, 신체균형도 등과 체중 조절 무게를 알려준다. 검사에 앞서 운동실로 가 워킹으로 땀을 조금이라도 빼보려는 체험객들의 노력이 안쓰럽다. 한방체험 프로그램 중에서 가장 핵심이 되는 순서는 개인별 검사 결과를 토대로 한 손영태 원장의 미니 건강 강좌. 그는 무게 2.5kg짜리 모형 지방 덩어리를 보여주면서 “체지방을 줄이는 게 중요한데 절대로 굶거나 단식하지 말고 식사를 하면서 실행하라”고 강조한다. 내장지방은 고지혈증으로 발전하고, 모든 성인병이 여기에서 시작하며, 삶의 질 역시 하락하므로 운동을 통해 내장지방을 털어내자고 당부한다. 누구나 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 비법 아닌 비법은 2가지. 저강도 유산소운동과 탄수화물 조절식을 병행하라는 것이다. 저강도 유산소운동은 ▲내가 숨이 안 차는 속도로 걷기 ▲한번 걷기 시작하면 최소 1시간 이상 지속하기 ▲1주일에 5회 이상 걷기를 의미한다. 탄수화물 조절식은 현재 본인이 먹는 밥의 양을 반으로 줄이고 채소를 많이 섭취하라는 것이다. 이를 잘 지키면 성인병의 직접적 원인이 되는 내장지방을 줄일 수 있다는 손 원장의 결론에 체험객들이 굳은 다짐을 한다.열심히 운동하겠노라 각오를 다진 체험객들은 피로 회복과 스트레스 해소, 신진대사 촉진 등을 위해 발관리나 한방팩을 받는다. 약주 등 전통 가양주 만들기에 관심이 많다면 한방명의촌 바로 옆에 붙은 한방주체험관을 찾아본다. 신순남 씨가 전통 가양주와 생한방주 체험을 지도하고 있다. 좋은 가양주를 빚기 위해서는 최소 4일이 소요되지만 체험객들의 편의를 위해 밑술은 미리 준비해놓는다. 이곳에서 체험객들은 덧술을 만들어보게 된다. 씻은 쌀을 찌고 식혀서 고두밥을 만드는 것이 제일 먼저다. 다음은 고두밥을 밑술과 섞어 옹기에 담는다. 삼지구엽초, 당귀, 하수오, 황기, 천궁 등 한약재를 개인의 취향대로 골라서 넣는다. 이렇게 만들어진 술은 한 달 후에나 개봉해야 제맛이 난다. 체험객들은 자신이 직접 담근 가양주(3ℓ)는 집으로 가져가고, 현장에서는 신순남 씨가 미리 담가놓은 술을 맛보게 된다. 체험비 3만 원에 쌀, 누룩, 한약재 값이 포함됐다. 예약 시 미리 주문하면 백반이나 산나물비빔밥, 정식 등으로 점심식사를 할 수도 있다. 명암산채건강마을에서는 숙박 체험도 가능하다. 이곳 펜션은 돌, 나무, 황토를 건축재로 사용했다. 규모는 36㎡(11평형), 53㎡(16평형), 69㎡(21평형) 등이다. TV, 냉장고, 전기밥솥 등 취사도구가 준비되어 있다. 한약재 향기를 맡으며 하룻밤 자고 나면 몸과 마음이 가뿐해진다. 명암산채건강마을 주소 : 충청북도 제천시 명암로 574 문의 : 043-653-7788 www.wellbeingtown.co.kr 한방명의촌 043-653-7730 www.kfmv.kr 가양주체험 043-644-5955(010-6258-9660) 1.주변 음식점 문바위가든 : 한방닭백숙/ 충북 제천시 봉양읍 명암로 481/ 043-653-3456 산내들 : 등갈비정식/ 충북 제천시 봉양읍 명암로 481/ 043-651-9300 2.숙소 문바위가든민박 : 충북 제천시 봉양읍 명암로 635/ 043-653-3455 스카이모텔 : 충북 제천시 봉양읍 명암로 481/ 043-651-4200 3.기타 여행정보 제천시 문화관광 홈페이지 http://tour.okjc.net 글, 사진 : 유연태(여행작가) ※ 위 정보는 2014년 5월에 갱신된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다.