꽁꽁 싸매고 지내던 계절이 흘러가고 한껏 풀린 날씨가 다가오고 있습니다. 겨우내 돼지런하게 먹었다면 막바지 부지런하게 살을 빼야겠죠..( ˃̵⌓˂̵) 무조건 굶는 다이어트는 금물! 맛있게 다이어트 할 수 있는 서울 다이어트 맛집, 지금 바로 소개합니다. 어게인 리프레쉬 상수동에서 뜨고 있는 다이어트 맛집 ‘어게인 리프레쉬’, 이 곳에서는 모든 음식이 아낌 없이 큰 볼에 나오는게 특징인데요. 부담 없이 건강하게 저칼로리로 배를 듬뿍 채울 수 있는 음식점입니다. 상수동 일대가 훤히 보이는 넓은 창문에 깔끔하게 정리된듯한 인테리어는 창 밖을 바라보며 여유롭게 홀로 밥 먹기에도 좋은 분위기였고 도란도란 이야기를 나누며 식사하기도 좋을 것 같았습니다. 어게인 리프레쉬의 대표 메뉴는 바로 연어 아보카도 샐러드볼인데요. 두툼한 연어와 고소한 아보카도, 옥수수콘, 리코타치즈, 방울토마토 등 건강한 재료들이 함께 어우러져 나오는 메뉴 입니다. 야채의 양이 생각보다 많기 때문에 야채로 배가 찰까? 라고 생각하는 사람도 어느덧 야채도 배가 부르구나 느낄 수 있게 되는 메뉴이기도 합니다. 또한 함께 등장하는 바질 소스는 입 맛을 한층 돋궈주는데 큰 역할을 하는데요. 적당한 양을 부어 함께 섞어먹거나 찍어 먹으면 더 맛있는 식사를 하실 수 있습니다. -상호명:어게인 리프레쉬 -주소:서울 마포구 독막로19길 42 -영업시간:매일11:30~21:00 -전화번호:02-335-2538 -메뉴:연어 아보카도 샐러드 12,900원 / 머쉬룸 비프 샐러드 11,900원 등 샐러드 서울 홍대에 위치한 샐러드서울은 외관부터 인스타감성을 자극하는 예쁜 모습을 하고 있는데요. 이 덕분에 홍대 학생 다이어터들에게 인기 많은 샐러드카페 중 한 곳이라고 합니다. 가게 내부 또한 심플한 인테리어가 눈에 띄는데요. 아기자기하게 걸어 놓은 액자와 곳곳에 조그맣게 배치해둔 소품들은 한껏 깔끔한 느낌을 담고 있습니다. 가게 규모 또한 생각보다 크지 않기 때문에 조용한 분위기에서 혼밥하기에도 적절한 음식점이였습니다. 샐러드 서울의 가장 인기 있는 메뉴는 바로 이 오리훈제샐러드인데요. 지방이 적은 오리훈제와 단호박, 방울토마토, 양배추, 계란 등이 함께 어우러져 나오는 메뉴 입니다. 다이어터에게 가장 중요한 성분은 바로 탄수화물과 단백질인데요, 각 메뉴마다 필수로 섭취해야 하는 단백질과 탄수화물 등 다이어트의 필요한 최적의 비율에 맞춰 나오기 때문에 근심걱정은 덜고 오롯이 먹는 것에만 집중할 수 있습니다. 또한 바쁜 현대인들을 위해 착즙 주스를 판매하는데 병 마다 칼로리가 기입되어 있어 칼로리 계산에 큰 도움이 됩니다. -상호명:샐러드 서울 -주소:서울 마포구 와우산로21길 14 서교빌딩 1층 샐러드서울 -영업시간:매일08:00~23:00 -전화번호:02-335-1008 -메뉴:리코타치즈 샐러드 6,600원 / 오리훈제 샐러드 6,600원 등 슬런치 슬런치는 비건 채식주의자들을 위한 건강한 맛집을 모티브로 삼고 있는 음식점입니다. 카페와 함께 운영되는 공간으로써 넓고 쾌적한 인테리어가 돋보이는데요. 빈티지한 느낌을 살려 꾸며놓은 점도 좋았고 간단한 애니메이션을 시청하며 느긋하게 식사를 즐길 수 있는 점이 슬런치만의 독특한 식사법입니다. 슬런치는 비건 채식주의 음식점답게 모든 음식에 육류,가금류 등은 절대 사용하지 않고 순수 채소로 본연의 맛을 내는데요. 오롯이 그 채소만의 맛을 극대화하여 맛을 내기 때문에 음식 본연의 맛에 조금 더 집중할 수 있었습니다. -상호명:슬런치 -주소:서울 마포구 와우산로3길 38 -영업시간:매일11:00~01:00 / 연중무휴 -전화번호:02-6367-9870 -메뉴:단호박 크림수프& 호밀빵 7,500원 / 새우 쌀국수 샐러드 17,000원 등 쏘울무쵸 홍대에 위치한 쏘울무쵸는 과일샐러드를 대표메뉴로 하는 음식점으로써 평소 과일 섭취를 즐겨하는 다이어터들이 많이 찾는 곳이기도 합니다. 테이크아웃 위주의 전문점으로써 가게의 내부가 크지는 않지만 합리적인 가격 선에서 부담 없이 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 소,중,대 사이즈 별로 구비해놓은 샐러드는 언제 어디서든지 쉽게 먹을 수 있도록 포장되어 있으며 제철과일로 구성되어 있어 계절마다 신선한 과일로 다이어트를 할 수 있도록 되어있습니다. 보통 야채만 먹게 되면 금방 물리게 되기 마련인데 신선한 제철과일과 견과류, 또띠아, 야채 등이 어우러져 나오는 과일 샐러드를 레몬 소스와 함께 곁들여 먹게 되면 조금 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 얼마 남지 않은 겨울, 막바지 다이어트에 박차를 가해 보는건 어떨까요? -상호명:쏘울무쵸 -주소:서울 마포구 와우산로23길 9 -영업시간:평일10:30~20:30 / 주말 10:30~19:30 / 공휴일 10:30~19:30 -전화번호:02-322-2829 -메뉴:과일샐러드 3,900원~7,400원 / 쉬림프샐러드 4,300원~7,900원 등