무릉이란 ‘이 세상 밖의 별천지’를 이른다. 중국의 시인 도연명(陶淵明)의 <도화원기(桃花源記)>에 처음 등장하는데, ‘이상향’이라는 의미가 서양의 ‘파라다이스’와 일맥상통한다. 높은 산으로 둘러싸인 계곡의 풍경이 빼어나고 물이 맑아 신선이 사는 낙원이라는 뜻에서 ‘무릉’이라 불리는 계곡에 들어선 동해무릉건강숲은 파라다이스의 다른 말이라 할 수 있다. 무릉으로 가는 길은 산을 넘나 돌고 물길을 따라 산속으로 깊이 들어가는 여정이다. 이 여정은 온전히 나를 위한 시간을 만나기 위한 것이기에 결코 지루하지 않다. 길의 끝에는 웰니스 관광지인 동해무릉건강숲이 기다리고 있다. 친환경 숙박동과 웰니스 프로그램 그리고 테마체험실, 건강자연식이 도시의 온갖 공해로 찌든 이들에게 자연이 주는 회복의 힘을 얻게 한다. 동해무릉건강숲은 환경성질환과 생활습관병 개선에 도움을 주고자 예방관리센터로 처음 문을 열었다. 현재는 무릉계곡의 자연을 즐기며 건강과 행복을 찾으려는 웰니스 관광지로 거듭났다. 이곳에서의 시간은 세상에서 잠시 물러났다 재충전해서 세상으로 다시 돌아가는 삶의 휴식이다. 그것은 삶의 슬기로움이나 너그러움의 한 형태다. 여행자의 에너지를 충전해 줄 웰니스 체험 프로그램은 당일형과 힐링숙박형 두 가지다. 당일형 웰니스 체험 프로그램은 편백 베개, 에코백, 천연비누 등 친환경 건강 제품을 만드는 프로그램과 테마체험실 프로그램으로 구성됐다. 소요시간은 약 1시간 30분으로 과정이 어렵지 않아 어른부터 아이까지 누구나 참여 가능하다. 테마체험실은 황토찜질방, 소금동굴, 화이트견운모 찜질방 등과 샤워시설로 이뤄진 스파 찜질방이다. 찜질하면서 땀을 내 몸 안의 독소를 배출한다. 찜질 후에는 산소힐링방에서 마사지체어, 음파진동기를 이용해 이완하며 쉴 수 있다. 중정으로 이어지는 발지압쉼터나 족욕을 겸한 사운드테라피 등은 면역 증진에 좋다. 온열테라피 이용객에게 제공하는 건강상담 체험은 좀 더 밀도 있는 프로그램이다. 서비스로, 간호사가 스트레스, 체지방, 혈압 측정을 병행한다. 사상체질 테스트 후에 음식, 운동방법, 성정요법(마음 다스리기) 등을 제안해 특히 인기다. 그밖에 찻잎의 훈기를 호흡하는 차훈명상은 5인 이상 예약제로 진행 가능하다. 숙박동은 무릉계곡의 자연 지명을 빌려와 친환경 건축 자재를 사용해 지었다. 두타동은 황토, 용추동은 편백나무, 무릉동과 청옥동은 화이트견운모로 벽면을 마감해 자연환경과 이용자의 건강을 고려했다. 식사는 건강자연식이다. 친환경 무농약 식재료로 조리하고 화학조미료나 식품첨가물을 사용하지 않는다. 밥은 현미, 강황, 홍국 등을 섞어 짓는다. 식단은 매일 조금씩 변한다. 친환경 숙소와 건강한 밥상은 하루 또는 그 이상을 묵어가는 모든 이에게 웰니스 경험을 가능케 한다. 힐링숙박 체험프로그램은 이 같은 장점을 활용한다. 크게 힐링자유숙박체험과 단체 힐링워크숍 등으로 나뉘는데, 그 중 힐링자유숙박체험은 개인의 자율성에 중점을 둔다. 프로그램 참여는 선택이고, 동해무릉건강숲의 자연 환경을 만끽하므로 느긋하게 기운을 회복한다. 동해무릉건강숲의 일부 프로그램은 10인 이상 신청자가 있을 때 진행하는데, 그럼에도 동해무릉건강숲을 찾는 발걸음이 끊이지 않은 것도 그런 이유다. Wellness Program 동해무릉건강숲은 셀프 웰니스가 가능한 곳이다. 무릉계곡 달빛 호암소길 산책과 동해시 힐링사운드큐레이션을 추천한다. 달빛 호암소길 산책은 동해무릉건강숲에서 상가 주차장가지 약 1.82km의 산책길로, 걷기에 불편함이 없고 호암소 등 경관이 빼어나다. 힐링사운드큐레이션은 ‘아침을 개운하게 깨우는 힐링 사운드’‘산책 및 활동할 때 듣기 좋은 힐링사운드’ 등의 테마 음악 서비스다. 동해시 공식 유튜브나 큐알(QR)을 이용해 즐길 수 있다. 무릉계곡 달빛 호암소길은 무릉계곡관광지 식당가를 지난다. 건강자연식 이용이 어려울 경우 식사를 겸한 산책 코스로 알맞다. NOTE - 주소 : 강원특별자치도 동해시 삼화로 455 - 문의 : 033-530-2391 - 운영시간 : 숙박동 연중무휴, 테마 체험실(찜질방) 07:00~23:00(사정에 따라 변경될 수 있음, 월요일 휴무) - 홈페이지 : www.dh.go.kr/forest - 체험료 : 홈페이지 예약 ① 숙박 평일 6만 원~20만 원, 주말 8만 원~26만 원, 성수기 10만 원~30만 원 ② 테마체험실 초등학생 이상 7000원, 숙박이용자, 미취학아동 5,000원, 숙박동 미취학아동 3000원 ③ 차훈 명상 1만원(5인 이상 예약 시 진행), 온열테라피 체험 1만원 ④ 체험 프로그램 에코파우치 만들기 5000원, 에코백 만들기 또는 머그컵 공예 7000원씩, 에코티셔츠 또는 향초 만들기 8000원, 천연비누 또는 천연샴푸 또는 아로마버블 입욕제 만들기 1만원, 편백 베개 만들기 2만 원~2만5000원 - 교통 정보 • [KTX] 서울-동해, 서울역 또는 청량리역에서 4~8회 운행(07:01~20:15) 약 1시간 10분~2시간 10분 소요 해수와 지장수로 힐링, 동해보양온천컨벤션호텔 동해무릉건강숲이 동해의 산과 계곡을 대표한다면 동해보양온천컨벤션호텔은 동해의 바다를 품는다. 객실 창밖으로 보이는 망상해변만으로 이미 힐링이다. 또 하나의 장점은 온천수다. 대한민구 행정안전부에서 지정한 국민보양온천이다. 해수온천과 황토를 거른 맑은 물, 지장수 수질이 특별한 경험을 안긴다. 웰니스 프로그램은 이를 기반으로 한 아쿠아피트니스, 지장수냉온욕 등 수중 프로그램이 강점이다. 그밖에 폼롤러를 활용한 필라테스 폼롤러, 마음건강측정 프로그램 등을 운영한다. NOTE - 주소 : 강원특별자치도 동해시 동해대로 6285 - 문의 : 033-530-0700 - 홈페이지 : www.msgh.kr - 웰니스프로그램 : 아쿠아피트니스, 플로워킹, 지장수 냉온욕, 필라테스 폼롤러 등 숲의 에너지를 활용한 오감 치유, 삼척활기치유의 숲 삼척활기치유의숲은‘늙지 않는 마을’이란 뜻이다. 프로그램 역시 삼척활기치유의 숲이 위치한 삼척시 미로면의 숲이 가진 자연의 생명력과 활기를 주제로 한다. 산림치유를 기본으로 세부 내용 가운데는 차와 족욕, 싱잉볼 명상 등 오감을 자극하는 구성이 두드러 진다. 숲 산책길에 만나는 트리하우스나 힐링홀, 다도실, 온열치유실을 갖춘 치유센터 등의 시설도 돋보인다. NOTE - 주소 : 강원도 삼척시 미로면 준경길 651-230 - 문의 : 033-571-2600 - 홈페이지 : www.samcheok.go.kr/healinglife - 웰니스프로그램 : 산림치유프로그램, 족욕테라피, 온열테라피, 힐링다도 글/사진: 박상준 여행작가 .mo_footerimg {display:none;}@media screen and (max-width: 1023px) { .mo_footerimg {display:block;} .pc_footerimg {display:none;} } ※ 위 정보는 2024년 3월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다.