3 하이디하우스는 도심 속에서 프리미엄 웰니스 라이프를 실현하는 프라이빗 웰니스 클럽이다. 건강 회복은 물론, 마음의 안정까지 아우르는 맞춤형 프로그램을 운영한다. 암반수를 이용한 스파, 최고급 시설을 자랑하는 피트니스센터, 편안한 휴식을 보장하는 레스토랑과 카페까지, 균형 잡힌 웰니스 라이프를 실현하는 모든 것을 갖췄다. Wellness Program ‘소셜사우나&콜드플런지’는 하이디하우스를 대표하는 웰니스 프로그램이다. 사우나와 냉탕을 오가며 심호흡, 스트레칭, 아로마 퍼포먼스를 체험한 뒤 노천탕에서 따뜻한 차를 마시는 것으로 마무리된다. 대상은 5명 내외의 소규모 그룹이며, 매주 화요일과 목요일 오후 2시에 진행된다. 최대 6인까지 신청 가능. 균형과 절제의 미덕이 만연한 시대지만, 건강관리만큼은 여전히 ‘과유불급’을 고집하는 사람들이 많다. 내 몸이 보내는 신호를 명확히 인식하고, 이를 바로잡기 위해 최적의 환경에서 최상의 케어를 받길 원하는 것이다. 하이디하우스가 건강한 삶을 위한 프리미엄 웰니스 서비스를 제공하는 이유다. 하이디하우스를 대표하는 시설은 장미, 라벤더, 뷰티 등 12가지 테마로 꾸민 스파다. 지하 1,000m에서 끌어올린 암반수를 사용하는데, 미네랄이 풍부해 피부 보습, 혈액순환, 피로 회복, 면역력 강화에 효과적이다. 스파에는 원적외선, 습식, 핀란드 등 다섯 가지 테마로 구성된 사우나 존도 마련돼 있다. 사우나 존에서는 하이디하우스의 대표 웰니스 프로그램인 ‘소셜사우나&콜드플런지’가 진행된다. 프로그램은 스트레칭과 아로마 퍼포먼스가 포함된 사우나 세션과 콜드플런지 체험, 참가자 간 교감을 위한 티타임으로 구성된다. 사우나와 냉탕을 오가며 약 60분간 진행되는 이 프로그램은 신체 회복과 정서적 안정, 그리고 참가자 간의 교류와 유대감 형성까지 아우르는 것이 특징이다. 프로그램의 핵심인 콜드플런지는 10도 내외의 차가운 물에 짧은 시간 몸을 담그는 냉수 요법이다. 축구선수 손흥민과 블랙핑크 멤버 제니의 건강 관리법으로 알려져 최근 가장 핫한 웰니스 트렌드로 급부상했다. 근육 회복, 혈액순환 촉진, 면역력 강화에 효과적이나, 심혈관 질환자나 저혈압 환자는 전문가 상담 후 시행하는 게 좋다. 야외 수영장도 인기가 많다. 실내 스파에서 바로 이어지는 야외 수영장은 서울 도심이라는 것이 믿기지 않을 정도로 고요하고 아늑한 분위기를 자랑한다. 수영장 이용 고객을 위한 전용 사우나도 별도로 마련돼 있다. 유러피안 감성으로 꾸민 스파와 야외 수영장은 1일 이용권을 구매하면 누구나 이용할 수 있다. 하이디하우스의 피트니스센터에서는 웅장한 산세를 감상하며, 전문 트레이너의 맞춤 지도를 통해 근력 운동과 필라테스를 체계적으로 경험할 수 있다. 히말라야 솔트 침대를 활용해 회복 중심 치료를 제공하는 하이디하우스 테라피와 싱잉볼 사운드 베스를 위한 요가 룸은 지하 2층에 마련돼 있다. 우면산을 바라보며 지중해식 요리를 맛보는 레스토랑, 메디테라(Mediterra)도 매력적인 공간이다. ■ 하이디하우스 - 주소 : 서울특별시 서초구 성촌4길 11 - 영업시간 : 06:00~22:00 - 문의 : 02-3462-1600 - 홈페이지 : https://www.heidi-haus.com/ 달빛무지개분수는 1.2km 길이의 세계 최장 교량분수이자 서울의 야경을 대표하는 랜드마크다. 반포대교 인근 한강공원에서 교량을 따라 시원하게 뿜어져 나오는 물줄기를 볼 수 있는데, 밤이면 빛과 음악을 더해져 역동적인 장면이 연출된다. 매년 4월부터 10월까지, 하루 5~6회씩, 회당 20분 남짓 운영된다. ■ 반포대교 달빛무지개분수 - 주소 : 서울특별시 서초구 - 영업시간 : 비수기(4~6월, 9~10월) 12:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00 / 성수기(7~8월) 12:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30 - 문의 : 02-3780-0578 - 홈페이지 : https://hangang.seoul.go.kr/www/contents/856.do?mid=849 남산 정상에 위치한 YTN서울타워는 서울의 전경을 한눈에 조망할 수 있는 대표 랜드마크다. 해발 480m 높이에서 바라보는 도심과 한강, 멀리 북한산까지 이어지는 전망은 낮과 밤 서로 다른 매력을 선사한다. 케이블카를 타거나 남산 둘레길을 따라 걸어서 오를 수 있어 접근성도 뛰어나다. 전망대 외에도 미디어 아트 전시, 레스토랑, 포토존 등이 마련돼 있어 가족, 연인, 외국인 관광객 모두에게 인기가 높다. ■ YTN서울타워 - 주소 : 서울특별시 용산구 남산공원길 105 - 영업시간 : 평일 10:30~22:30 / 주말 10:00~23:00 - 문의 : 02-3455-9277 - 홈페이지 : https://www.seoultower.co.kr/ ※ 위 정보는 2025년 9월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다. .mo{display:none;} @media screen and (max-width: 1023px){ .mo{display:block;} .pc{display:none;}}