4 강한 자극과 무한 경쟁을 추구하던 2030세대가 최근 ‘건강한 도파민’에 주목하고 있다. 일상 속 작은 행복을 찾고, 스스로 회복하려는 움직임이 하나의 라이프스타일로 자리 잡은 것이다. 그런 변화를 도와줄 초록 공간은 생각보다 가까운 곳에 있다. 숲속 트리하우스로 주목받은 수락휴를 포함해, 나만의 속도로 자연을 만끽할 수 있는 서울 근교 힐링 명소 4곳을 소개한다. ⭐ 추천 장소 ⭐ 서울 수락산 동막골 자연휴양림 수락휴, 인천 메타포레스트, 고양 행주산성 역사공원, 동두천 놀자숲 테마파크 서울 시내에 산림욕과 자연 체험, 숙박을 한 번에 해결할 수 있는 자연휴양림이 조성됐다. 서울의 첫 번째 자연휴양림 타이틀을 거머쥔 수락휴가 그 주인공이다. 지하철 4호선 불암산역 인근에 위치해, 피톤치드가 필요한 순간마다 빠르고 쉽게 찾아갈 수 있는 도심 속 녹색 대피소가 될 것으로 기대를 모은다. 수락휴는 정식 개장 전부터 MZ세대의 관심을 한 몸에 받았다. 지상 14m 높이에 지어져 동화 속 오두막집을 연상케 하는 트리하우스 덕분이다. 좁은 계단을 오르면 최대 4명이 머물 수 있는 널찍한 공간이 나타난다. 야외 테라스에는 초록빛 가득한 숲이, 침대 위 천장에 설치된 창에는 투명한 햇살과 별빛이 번갈아 밀려온다. 굳이 밖에 나가지 않아도 숲과 한 몸이 된 듯 여유롭고 로맨틱한 하룻밤을 보낼 수 있다. 수락휴의 또 다른 매력은 도심 한복판에서 간단한 디지털 디톡스를 즐길 수 있다는 것이다. 모든 객실에 TV 대신 LP 턴테이블을 두어, 디지털 기기보다 자연과 감성에 집중할 수 있게 했다. 방문자 센터에서 LP 음반, 책, 보드게임 등을 추가로 대여할 수 있으니, 이곳에 머무는 동안 내 마음을 울리는 음반을 찾아보는 것도 좋은 경험이 될 것이다. “모든 것은 숲으로부터 온다”라는 공간 철학이 스며든 수락휴의 식사에는 자연이 담겨 있다. 요리 연구가 홍신애 셰프가 운영하는 제철 음식 전문 레스토랑에서는 몸과 마음을 싱그럽게 채워줄 건강한 한 끼를 맛볼 수 있다. 식사를 마친 뒤에는 세 가지 테마의 자연 정원을 거닐며 숲을 느끼고, 캠프파이어 공간인 불멍존에서 차분히 내면의 소리에 귀 기울여 보는 것도 추천한다. 이 외에도 수락산 숲해설, 국궁 체험 등 다양한 프로그램에 참여하면 수락산의 울창한 자연을 한층 더 깊이 만끽할 수 있다. 객실 예약은 ‘숲나들e’ 홈페이지에서 선착순으로 진행된다. 숙박일 전월 7일부터 9일까지는 지역 주민과 장애인을 위한 우선 예약 기간이며, 10일부터는 누구나 잔여 객실을 신청할 수 있다. 복잡한 도시를 떠나 자연 속에서 특별한 하루를 보내고 싶다면 수락휴가 좋은 선택이 될 것이다. 2 메타포레스트는 강화도 초입에 숨겨진 숲속 카페다. 카페로 가는 길은 차 한 대가 간신히 지나갈 정도로 좁지만, 그 끝에 다다르면 울창한 메타세쿼이아 숲을 앞마당 삼은 대형 카페가 거짓말처럼 나타난다. 온실을 닮은 카페 내부에는 다양한 식물이 가득해 식물원에 온 듯한 분위기를 자아낸다. 또한 카페 앞 작은 정원은 꽃과 피규어로 장식되어 있어 예쁜 사진을 남기기 좋다. 실내에서 시간을 보내는 것도 좋지만 하늘에 닿을 듯 높이 솟은 메타세쿼이아 숲으로 들어가면 숲을 더 가까이에서 즐길 수 있다. 마음을 안정시키는 피톤치드 향을 맡으며, 야외 테이블에 앉아 숲속에 작은 연못과 나무를 감상하다 보면 어느새 초록 도파민이 샘솟는다. 곳곳에 놓인 캠핑 의자와 해먹에도 몸을 누여보자. 잠깐의 나들이가 숲속 캠핑으로 바뀔 것이다. 메타포레스트의 실내외 공간에는 반려견 동반도 가능하니 강아지와 함께 숲을 걸어보는 것도 좋겠다. 메타포레스트에서는 대표 메뉴인 아몬드크림라떼를 포함한 음료와 소금빵, 케이크 등 다양한 디저트도 함께 판매하고 있다. 숲속에 앉아 시원한 음료와 달콤한 디저트를 즐기며 마음에 차오르는 여유를 누려보자. 1 주말을 맞아 자연 속에서 가벼운 피크닉을 즐기고 싶다면 고양 행주산성 역사공원을 추천한다. 아는 사람만 찾는 곳이라 자동차로 15분 거리에 위치한 난지한강공원에 비해 한층 여유로운 분위기를 즐길 수 있어서다. 공원 곳곳에는 잔디밭과 나무 그늘이 어우러져 있어 한강을 바라보며 물결과 바람을 벗 삼아 조용히 시간을 보낼 수 있다. 주변에 편의점이나 매점이 없어 간식거리를 미리 준비해 가거나 배달 앱을 이용해야 하지만, 피크닉 매트를 펼치고 앉아 간단한 간식거리를 즐기는 것도 좋다. 자연에서 맛보는 맛있는 음식은 피크닉의 즐거움을 더해준다. 행주산성 역사공원은 역사와 자연이 어우러진 피크닉 명소로 아이들과 함께 방문하기도 좋다. 한강을 따라 걷다 보면 삼국시대부터 민물포구로 쓰였던 행주나루터 표석을 볼 수 있고, 역사공원 위쪽에 자리한 행주산성에서는 임진왜란 당시 큰 승리를 거둔 권율 장군의 동상도 만날 수 있다. 복잡한 일상에서 벗어나 평온함을 찾고 싶은 이에게 고양 행주산성 역사공원은 초록 도파민을 채우기에 더없이 좋은 힐링 장소다. 1 자연에서 신나게 뛰놀고 싶다면 동두천 왕방산 자락에 있는 놀자숲 테마파크를 주목하자. 이름처럼 ‘놀자!’라는 외침이 어울리는 이곳에는 자연 속에서 온몸으로 즐기는 다양한 액티비티 프로그램이 가득하다. 자칫 아이들을 위한 테마파크라고 생각하기 쉽지만, 이곳에는 어른들도 짜릿한 재미를 느낄 수 있는 체험이 많다. 그중에서도 115m 길이의 실외 미끄럼틀을 타고 산을 가로지르는 ‘익스트림 슬라이드’와 로프와 네트, 흔들다리 등을 통과하는 ‘포레스트 어드벤처’가 특히 인기다. 숲을 가르며 다양한 체험을 하다 보면 어느새 복잡한 생각은 잠시 잊고, 동심의 세계로 돌아간 듯한 기분을 느낄 수 있다. 날씨가 덥거나 비가 오는 날에도 걱정 없다. 놀자숲에는 14개 코스로 구성된 암벽등반 프로그램인 ‘펀 클라임’, 건물 3층 높이의 초대형 그물 놀이터인 ‘네트 어드벤처’ 등 실내 체험 시설도 잘 갖추어져 있다. 다만, 놀자숲의 체험 프로그램들은 신체를 움직이는 활동이므로 안전을 위해 운동화 착용은 필수다. 색다른 체험을 원한다면 팀을 구성해 진행하는 ‘레이저 서바이벌’ 게임도 추천할 만하다. 전쟁터를 연상시키는 숲속 공간에서 협동심과 순발력을 발휘해야 하는 이 체험은 친구, 연인, 가족 단위 방문객에게 큰 인기를 얻고 있다. 레이저 서바이벌은 주말과 공휴일에만 운영되며, 최소 운영 인원이 충족돼야 참여 가능하니 참여를 원한다면 안내데스크에 사전 확인이 필요하다. 1 - 글 : 김나희 - 사진 : 메타포레스트, 네이버블로그 쥴리(bbo0305), 네이버블로그 JinK(inter95_kr), 네이버블로그 푸푸(pureum14), 네이버블로그 서니(wjdtjs974), 네이버블로그 김자반(waffle0902), 네이버블로그 선민니(seon_minni), 동두천 놀자숲 ※ 위 정보는 2025년 7월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다. .mo{display:none;} @media screen and (max-width: 1023px){ .mo{display:block;} .pc{display:none;}}