울산 울주군 언양읍 대암호 안쪽 산골짜기 깊숙한 곳. 이런 골짜기에 뭐가 있을까 싶지만 길 끝에 명상센터를 알리는 간판석이 서 있다. 소담하게 가꾼 정원과 텃밭이 반기고 숲에 안기듯 들어앉은 와나스타가 문을 열고 활짝 열고 기다린다. 와나스타는 숲에 머물다는 뜻을 담았다. 평소 명상을 즐겨하던 대표 부부가 십여 년 전 발견한 자리로 자연을 벗하며 집을 지어 살던 곳이라고. 그 자리에 수아스티 숲요가명상센터를 열었고 수련을 하러 온 사람들과 인연이 되어 관광두레 주민사업체 와나스타를 결성했다. 와나스타는 평일에는 주민들과 회원들을 위한 <요가&명상> 클래스를, 토요일에는 관광객 및 한 번쯤 요가를 경험해 보고 싶은 일반인들을 위한 <토요 숲 명상 요가>, 요가, 명상, 승마체험, 목장 견학 등을 엮은 <울주 숲 치유 관광> 2가지 프로그램을 진행한다. 명상과 요가를 체험하고 아침식사까지 함께 나누기 때문에 참가자들의 만족도가 높다. 클래스 룸은 폴딩 도어를 활짝 열어 안팎에 경계가 없는 상태로 수업이 시작된다. 첫 순서는 명상이다. 등 뒤로 깍지를 끼고 아래로 향하게 한 뒤 덱으로 걸어 나간다. 천천히 걸으면서 아침의 소리를 듣는다. 새들이 재잘거리고 맑은 공기가 얼굴을 스친다. 덱을 세바퀴 정도 돌면서 마음속의 번잡한 생각들을 비워내는 시간이다. 명상 수업 다음에는 플로우 요가 수업이다. 물 흐르듯 자연스럽게 이어지는 동작들이 마치 춤을 추는 듯 아름답다. 인도에서 국제요가 지도자 자격증을 취득하고 미국, 러시아 등지에서 요가 클래스를 진행했던 이미소 강사는 국내에서 흔치 않은 빈야사 플로우 요가를 선보인다. 노래 한 곡에 맞춘 요가 시연이 끝나면 요가를 체험할 차례다. 처음 해보는 이들도 따라올 수 있을 정도로 상세하게 설명하며 진행한다. 어깨에 힘을 빼고 팔을 길게 뻗고 안내에 따라 호흡을 하다 보면 어느새 그럴듯한 요가 동작을 하고 있는 자신을 발견하게 된다. 플로우 요가 수업과 격주로 진행되는 하타 요가 수업은 느리지만 몸과 근육의 움직임, 깊이 있는 호흡을 의식해야 한다. 구부정한 자세를 많이 취하는 현대인들에게는 자세 교정에 효과적인 후굴자세를 가르친다. 몸을 뒤로 굽혀 몸의 앞부분을 길게 늘려주는데, 자세를 취하는 동안 하늘을 올려다보거나 비스듬히 산자락을 마주하는 등 자연을 바라보는 순간이 많다. 마지막 수업은 마음 요가 수업이다. 편하게 앉거나 누워서 천천히 호흡한 뒤 눈을 감고 강사의 지도에 따르기만 하면 된다. 발끝에서 종아리, 허벅지, 가슴을 지나 목, 턱, 코 끝, 미간, 정수리 등 온 신경을 내 몸, 내 안으로 향하게 하는 낯설고도 특별한 경험이 가능하다. 명상과 요가로 몸을 열고 마음 요가로 정신까지 스트레칭하는 기분이다. 아무렇게나 버려두었던 내 마음을 보듬고 안아주는 듯해 따스해지는 느낌이다. 이런 마음 요가는 운동으로 건강한 근육을 만들 듯 스트레스로 지친 내 마음의 회복탄력성을 높이는 일이라고. 지치거나 불행할 때 나를 이끌 수 있는 힘을 주는 마음의 근육이 된다고 한다. 마음 요가를 하는 동안 강사는 싱잉볼이나 해피드럼, 띵샤 등을 연주해 집중과 이완을 돕는다. 명상과 요가, 마음 수련까지 끝나면 아침식사 시간이다. 토요일 체험 클래스의 마지막은 늘 옹심이 미역국이 제공된다. 부드러우면서도 소화가 잘 돼 수련 뒤 먹기에 좋다. 체험이 끝난 뒤 센터 주변 숲길을 산책하는 것도 즐겁다. 와나스타는 이곳을 찾는 이들에게 몸과 마음의 명상과 요가로 힐링을 준다. 꾸준히 수업을 듣는 이들은 요가를 시작한 뒤로 고구마를 캐도 허리가 아프지 않고, 자연 속에서 요가를 하는 동안에는 마음이 편안해진다고 말한다. 이런 경험담이 ‘울주에서 치유하다.’ 라는 와나스타의 슬로건이 되었다. 한 번의 체험이 모든 것을 바꿀 수 없지만 와나스타의 좋은 경험이 변화의 계기가 되기에는 충분해 보인다. 몸과 마음의 치유, 혹은 치유를 향한 첫걸음으로 말이다. 와나스타 (울산광역시 울주군 언양읍 대암1길 207) - 문의 : 0507-1399-6750 - 참가방법 : 인터넷 및 전화예약 - 기간 : 매주 토요일, 6시~8시30분 - 이용요금 : 토요 요가명상 프로그램오전 6시~9시30분 (요가+아침식사+숲 산책) 38,000원, 3인 이상 단체 원데이클래스(채식체험 포함) 9인 이하 38,000원, 10인 이상 25,000원 - 어련당 : 울산광역시 중구 산전길 61 / 052-297-5796 - 경원BIZ모텔 : 울산광역시 동구 녹수7길 58 / 052-233-2000 - 하이호텔 : 울산광역시 동구 바드래5길 11-6 / 052-944-1010 - 언양한우불고기 : 불고기 / 울산광역시 울주군 언양읍 서부리 44-5 / 052-262-0376 - 언양기와집불고기 : 불고기 / 울산광역시 울주군 언양읍 헌양길 86 / 052-262-4884 - 농도 : 커피, 농도정식 / 울산광역시 상북면 명촌길천로 23 / 0507-1477-1703 글/사진 : 김숙현(여행작가) ※위 정보는 2021년 11월에 작성, 2025년 8월에 갱신된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다.