제주의 깨끗한 물과 싱그러운 숲, 한라산의 쾌적한 공기 속에서 즐기는 웰니스. 제주가 품은 모든 아름다움을 오롯이 느낄 수 있는 WE호텔을 찾았다. WE호텔 웰니스센터 - 주소 : 제주특별자치도 서귀포시 1100로 453-95 - 문의 : 064-730-1462 - 홈페이지 : www.wehotel.co.kr 이용시간ﾠ체크인 15:00, 체크아웃 11:00 (웰니스 프로그램 수시 운영, 선착순 사전 예약, 전화 문의), 예약관리ﾠ예약 필요, 이용안내ﾠ명상, 아쿠아 테라피(서핑 요가, 수중 지압 마사지), 포레스트 테라피(숲 치유), 메디컬 스파, 이용연령ﾠ초등학생 이상 한라산의 맑은 기운을 따라 구불구불한 숲 터널을 달린다. 초록의 싱그러움 가득한 나무 사이로 햇빛이 쉴 새 없이 쏟아져 내린다. 봄이면 고운 벚꽃 흐드러지게 피는 길, 그 끝에 WE호텔이 있다. 한국에서는 최초의 '헬스 리조트' 콘셉트로 제주의 깨끗한 물과 숲의 힘을 일찍이 알아챈 곳이다. 이곳의 자랑은 단연 물. 땅속에 제주의 천연 화산 암반수를 가득 품고 있다. 그 덕분에 호텔은 식수는 물론 객실의 샤워 시설과 수영장에서도 아낌없이 이 좋은 물을 사용한다. 수영장 외에 아쿠아 메디테이션 풀(Aqua Meditation Pool, 이하 메디테이션 풀)이 따로 마련돼 있는데, 이곳에서 천연 화산 암반수를 이용한 아쿠아 테라피 프로그램 등 다양한 수중 웰니스 프로그램을 운영한다. 그리고 WE호텔의 또 다른 자랑, 21만평방미터에 달하는 청정 숲에는 다양한 코스의 산책길과 정원이 있다. 제주 원시림을 그대로 보존한 도래숲과 걷기 좋도록 조성한 해암숲이 있다. 예쁜 꽃나무와 편백 숲 그리고 백담호라는 연못과 폭포가 있는 해암숲에는 크고 작은 아름다운 정원이 마련되어 있다. 호텔은 제주의 깨끗한 물과 숲을 활용해 선보이는 다양한 웰니스 프로그램 중 대표적인 프로그램 4가지를 선별하여 [WE, Healing with you] 프로그램이라 명명했다. [WE, Healing with you] 프로그램은 모든 투숙객에게 무료로 제공하는데 4가지 중 1가지를 선택하여 이용할 수 있다. 매일 매일 웰니스 프로그램을 하나씩 이용하며 진정한 힐링 스테이를 즐길 수 있는 것이다. 웰니스 프로그램에는 야외에서 진행하는 '숲에서'와 '아침깨움요가' 프로그램이 있고, 실내에서 진행하는 '아쿠아카밍'과 '크리스탈싱잉볼' 프로그램이 있다. '숲에서(For;Rest)' 프로그램은 21만 평방미터에 달하는 호텔 내 숲속에서 놀고, 느끼고, 체험하며 오감을 모두 활용할 수 있는 숲 체험 및 숲 치유 클래스로 다양한 액티비티와 함께 숲 미술 놀이와 피톤치드 가득한 편백 군락지에서의 숲 명상 등을 체험할 수 있다. WE호텔의 숲은 제주 원시림을 그대로 보존한 도래숲과 걷기 좋도록 조성한 해암숲이 있다. 가벼운 발걸음으로 숲길로 향했다. 포레스트 테라피인 '숲에서' 프로그램은 숲해설사와 함께 한다. 숲길을 따라 걷는 그 덕에 처음 만나는 식물의 이름도 알게 됐다. 옛날 사람들이 그것을 어떻게 이용했는지도 알았다. 물병에 담아온 WE호텔의 깨끗한 물을 마시며 숲길을 따라 '메가와티 가든'에 도착했다. 그곳에서 두런두런 이야기도 나누고 함께 호흡하며 명상을 했다. 곳곳에 설치된 스피커로 나지막한 음악이 들렸고, 새들은 그에 맞춰 함께 노래를 불렀다. 마음속을 헤집던 고민들이 흔들림 없이 잔잔해지는 듯했다. 이따금 구름 뒤로 해가 숨을 때면 조명이 '툭' 꺼지듯 신비로웠고, 자연 특유의 포근함 속에서 오래도록 머물렀다. 숲에서 건강을 찾는 프로그램 ''숲에서'는 조식을 먹은 후 산책하듯 체험해보는 것을 추천한다. 바람이 많이 이는 오전일수록 나무가 피톤치드를 많이 내뿜기 때문이다. 특히 이 프로그램은 보행 측정을 통해 바른 걸음걸이와 몸의 밸런스에 대해 상담도 받을 수 있어 더욱 좋다. '아침깨움요가'는 피톤치드 가득한 청정 숲속의 한가운데에 있는 야외 가든에서 천천히 호흡과 명상을 하며 요가 동작을 통해 이른 아침 나른한 나의 몸을 깨워주는 프로그램이다. 요가는 명상, 호흡, 스트레칭이 복합적으로 결합된 심신 수련 운동이다. 몸의 유연성이나 심신 단련에 효과적이다. 다만 투숙객을 대상으로 하기 때문에 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 자세와 호흡법으로 진행한다. 현대인에게 일상의 스트레스에서 벗어나 마음의 평안을 주기에는 아침 요가가 매우 효과적이다. 요가의 자세들은 혈액순환에도 좋고 소화력 증진에도 좋아 건강 개선에 효과적이다. 또한 현대인의 나쁜 생활습관으로 인한 잘못된 자세의 교정과 몸의 균형을 바로잡아주고 바른 자세를 유지할 수 있게 도와준다. 숲에 둘러 쌓인 자연 속에서 심호흡과 함께 요가 동작에 집중한다. 그러다 보면 자연과 내가 하나가 된 기분이 든다. '아쿠아카밍'은 어머니의 품속을 형상화한 국내 최대의 돔 형태의 메디테이션 풀에서 진행하는 아쿠아 테라피 프로그램이다. 물의 흐름과 싱잉볼 파동을 통해 신비로운 물속 명상의 세계를 경험할 수 있다. 부유기를 이용해 몸을 물에 띄운 상태에서 수중 스트레칭과 플로팅 명상을 진행한다. 몸의 힘을 뺀 채 스트레칭을 받는다. 수중에서는 물을 보다 부드럽게 움직일 수 있어 근육이 더욱 효과적으로 이완된다. 메디테이션 풀은 맥박과 혈압, 신진대사에 거의 변화를 주지 않는 34~37℃의 불감(不感) 온도를 유지한다. 이 온도는 자궁의 양수 온도와도 비슷한데, 심리적으로 안정감을 주기 때문에 불면이나 우울감 해소에도 도움이 된다. 실제로 프로그램 시 물 위에 뜬 상태에서 깜빡 잠에 드는 이들도 종종 있다고 한다. '크리스탈싱잉볼' 프로그램은 99% 천연 크리스탈로 만들어진 크리스탈 싱잉 볼(Crystal Singing Bowl)의 맑고 영롱한 소리와 파장으로 몸의 이완과 자연 치유력을 높여주는 사운드 테라피로 귀로 듣는 것이 아닌 몸으로 느끼는 테라피다. 싱잉볼 연주로 발생되는 파장과 파동을 이용하여 세포의 치유능력을 높이고 불면증 치료에 도움을 준다. 밤하늘의 은하수처럼 반짝이는 광섬유와 시간이 흐르며 다양한 컬러로 변하는 컬러볼을 이용한 조명 테라피, 컬러 테라피를 함께 체험할 수 있다. 이는 시각적인 자극과 정서적인 안정을 주어 스트레스를 해소 시킨다. 눈을 감고 누우면 전해지는 크리스탈 볼의 색다른 사운드는 더욱 편안하고 안정적인 마음을 가지게 만들어 준다. 호텔은 투숙객을 위한 [WE, Healing with you] 프로그램 외에 정규 웰니스 프로그램으로 '랜드 테라피'와 '아쿠아 테라피'로 구분하여 다양한 프로그램을 운영하고 있다. '랜드 테라피' 프로그램으로는 <마인드 테라피>, <힐링 포레스트>, <숲요가>, <숲명상> 등이 있으며, '아쿠아 테라피' 프로그램으로는 <해암 하이드로>, <아쿠아 서킷>, <아쿠아 엑서사이즈>, <아쿠아댄싱>, <아이랑>, <수영강습> 등이 있다. '마인드 테라피', '힐링 포레스트', '숲요가'는 각각 '크리스탈싱잉볼', '숲에서', '아침깨움요가'의 정규 프로그램으로 사전 예약 인원에 맞춰 전문강사가 배정되어 WE호텔만의 유니크한 웰니스 경험을 맞춤형으로 제공한다. '숲 명상' 프로그램도 예약을 해야 한다. 한라산 청정 숲 한가운데의 가든에서 차 한잔과 함께 숲속 명상의 세계로 인도한다.호텔에는 다양하고 많은 아쿠아 테라피 프로그램을 운영하고 있는데, 수중 프로그램은 대부분 메디테이션 풀에서 진행한다. 유난히 채광이 좋은 실내 수영장과 달리 메디테이션 풀은 적당히 어둠이 내려앉은 곳이었다. 조금은 덥게 느껴지는 공기가 맴도는 그곳엔 둥그런 돔과 은은한 불빛이 공간을 채우고 있었다. 어머니의 자궁을 형상화해 공간을 구성했는데, 그래서인지 암흑과 훈훈한 공기는 도리어 편안한 기운을 주었다. 안락한 분위기에 까무룩 잠이 들 것 같았다. '해암 하이드로'는 'WE호텔'의 대표적인 아쿠아 테라피 프로그램이다. '아쿠아카밍'의 확장판인 정규 프로그램으로 스트레칭과 지압 그리고 마사지를 전문 강사가 1:1로 제공한다. 개인 맞춤형으로 진행되어 심신의 안정과 신체의 긴장 완화, 스트레스 해소, 우울감 완화와 불면증 개선에 매우 효과적인 프로그램이다. '아쿠아 서킷(Aqua Circuit)'은 각기 다른 기능을 가진 기능성 풀들을 고객에게 적합하게 선별하여 순환 이용하게 하는 프로그램이다. 셀룰라이트와 지방 분해, 혈액순환 개선, 신진대사 촉진, 피부 탄력증가, 근육 강화 및 이완에 효과적이다. 기능성 풀은 '워터 스톤(Water Stone)', '울트라 소닉(Ultra-Sonic)', '마이크로 버블 아쿠아(Micro Bubble Aqua)', '아쿠아 짐(Aqua Gym)', '드림 바스(Dream Bath)', '워터 트리트먼트(Water Treatment)' 등 6가지의 시설을 갖추고 있다. '아이랑' 프로그램은 아쿠아 메디테이션 풀에서 진행하며, 부모가 아이에게 WATSU라는 수중기법을 이용하여 교감이 진행되는 수중 교감 프로그램으로 부모가 아이를 물 안에서 안고 물의 흐름을 느낄 수 있도록 움직이며 진행된다. '아쿠아 엑서사이즈'와 '아쿠아 댄싱' 프로그램은 물속에서 유연성 운동과 저항 운동, 근력 운동으로 이루어진 아쿠아 덤벨이나 하이드로 톤 등 수중 운동기구를 이용해 효과를 더욱 극대화한다. 게다가 수압을 버티며 운동을 하기 때문에 근력 강화는 물론 관절의 유연성 향상에도 한층 효과적이다. 다른 곳에서 찾아보기 힘든 아쿠아 프로그램인 '서핑 요가'는 체형 교정에 좋기로 소문났다. 수중 스포츠 전문가와 함께 요가 동작을 연습한 뒤 물에 들어간다. 보드에 올라 패들을 저으며 수면의 리듬과 맞추는데, 물 위에 떠 있는 느낌이 마치 꿈을 꾸는 듯하다. 일반 요가와 달리 서핑 요가는 훨씬 많은 힘이 필요하다. 웅크리고 있던 몸의 근육을 하나하나 펴나가면서 동시에 보드 위에서 균형을 잃지 않기 위해 계속 집중해야 한다. 땅 위에서라면 쉽게 할 수 있는 동작도 물에서는 엄청난 노력을 요한다. 자연스레 평소 사용하지 않던 근육들을 움직이게 한다. 조금 힘들지만 따뜻하고 아늑한 분위기 속에서 몸이 점점 가뿐해지는 것을 느낄 수 있다. 가끔 물에 빠지기도 하는데, 그럴 때 마다 물속에서만 들을 수 있는 음악이 있어 오히려 더 재미있게 느껴진다. 수영을 시작하고 싶고, 물이 무서워서 쉽게 도전할 수 없거나, 오랜 시간 수영을 하지 않아 다시 배우길 원한다면 수영 영법 자세 교정 등 맞춤형 '수영 강습'이 있다. 꾸준한 수영강습을 통해 전신 라인 관리, 체지방 감소, 각종 운동 부족으로 인한 근육통 등을 해소할 수 있다. 호텔 중에서는 보기 드물게 한옥 스타일로 꾸며진 객실도 선택할 수 있다. 색다른 분위기의 숙박을 원한다면 예약이 가능한지 미리 확인해 보자. 또한 조식의 종류가 다양하고 맛있다는 평도 많으니 기회가 된다면 먹어 보는 것도 좋겠다. 본태박물관 세계적인ﾠ건축가ﾠ안도ﾠ다다오가ﾠ설계한ﾠ전시관이다. 노출ﾠ콘크리트로ﾠ건립한ﾠ박물관은ﾠ제주의ﾠ자연과ﾠ절묘하게ﾠ어우러져ﾠ그ﾠ자체가ﾠ하나의ﾠ예술품이 된다. 제주특별자치도ﾠ서귀포시ﾠ안덕면ﾠ산록남로 762번길 69 제주녹차미로공원 공원에ﾠ들어서면ﾠ녹차밭ﾠ전경이ﾠ넓게ﾠ펼쳐지고ﾠ그ﾠ너머로ﾠ서귀포ﾠ앞바다가ﾠ멀리ﾠ내려다보인다. 녹차나무를ﾠ이용해ﾠ만든ﾠ미로는ﾠ발을ﾠ들이면ﾠ출구를ﾠ찾기가ﾠ만만치ﾠ않은데, 출구ﾠ앞ﾠ종을ﾠ울리는ﾠ데ﾠ성공했다면ﾠ직접ﾠ만든ﾠ질ﾠ좋은ﾠ녹차ﾠ한ﾠ잔을ﾠ무료로 마실 수 있다. 제주특별자치도ﾠ서귀포시ﾠ산록남로 1258 천제연폭포 제주도 3대ﾠ폭포ﾠ가운데ﾠ하나로ﾠ하늘에서ﾠ일곱ﾠ선녀가ﾠ목욕을ﾠ하러ﾠ내려왔다는ﾠ전설이ﾠ전해진다. '선녀들의ﾠ목욕탕'이란ﾠ이름에ﾠ걸맞게ﾠ투명하고ﾠ맑은ﾠ물빛을ﾠ자랑한다. 제주특별자치도ﾠ서귀포시ﾠ천제연로 132 퍼시픽 마리나 요트투어 중문ﾠ앞바다를ﾠ항해하는ﾠ요트투어ﾠ샹그릴라는ﾠ럭셔리한ﾠ힐링ﾠ코스다. '바다ﾠ위ﾠ호텔'이라ﾠ불리는ﾠ요트ﾠ안에는ﾠ간이ﾠ침실과ﾠ휴식공간을ﾠ비롯해ﾠ노래방ﾠ기기도ﾠ갖춰져ﾠ있다. 제주특별자치도ﾠ서귀포시ﾠ중문관광로 154-17 ※위 정보는 2023년 8월에 작성된 정보로, 이후 변경될 수 있으니 여행 하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다. ※이 기사에 사용된 텍스트, 사진, 동영상 등의 정보는 한국관광공사가 저작권을 보유하고 있으므로 기사의 무단 사용을 금합니다.